Rezepte mit Skrei

Skrei in Zitronen-Olivenöl
© Anke Schütz
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Skrei in Zitronen-Olivenöl
124

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 674 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 52 g, Fett: 40 g

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Gebratener Skrei auf Rote-Bete-Püree
© Julia Hoersch
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Der knusprige Winterkabeljau ruht mit frischem Fencheltopping auf einem Rote-Bete-Bett - im Bratschlauch entfaltet die Bete ihr Aroma besonders intensiv.
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Gebratener Skrei auf Rote-Bete-Püree
53

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 556 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 38 g

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Skrei mit Zitronen-Thymian-Öl
© Thorsten Südfels
3 von 7

Skrei mit Zitronen-Thymian-Öl
28

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 540 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 41 g

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Skrei mit Szechuan-Pfeffer-Sauce
© Janne Peters
4 von 7

Skrei mit Szechuan-Pfeffer-Sauce
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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 569 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 47 g

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Skrei mit Sojagemüse
© Stefan Thurmann
5 von 7

Skrei mit Sojagemüse und Misosauce
4

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 673 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 49 g

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Skrei mit Muschelragout
© Janne Peters
6 von 7

Skrei mit Muschelragout
39

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 467 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 44 g, Fett: 28 g

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Skrei mit Grünkohl und Schweinebacke
© Janne Peters
7 von 7

Skrei mit Grünkohl und Schweinebacke
15

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 737 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 56 g

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