Frühlingsrezepte mit Nuss - [ESSEN UND TRINKEN]

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Frühlingsrezepte mit Nuss

von Pia Vagt

Paprika-Walnuss-Pasta — Gegrillte Paprika, Walnüsse und Basilikum. Mehr braucht Pasta nicht, um glücklich zu machen.

Paprika-Walnuss-Pasta

(46)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 834 kcal, Kohlenhydrate: 74 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 48 g

Nuss-Kotelett

Nuss-Kotelett

(0)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 589 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 50 g, Fett: 32 g

Bulgur-Salat mit Gurke und Mandeln

Bulgur-Salat mit Gurke und Mandeln

(27)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 570 kcal, Kohlenhydrate: 63 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 29 g

Macadamia-Lachs

Macadamia-Lachs

(17)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 516 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 31 g

Erdnussfrikadellen

Erdnussfrikadellen

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 581 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 45 g

Hähnchenspieße

Hähnchenspieße

(10)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 893 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 63 g, Fett: 65 g

Bratnudeln mit Erdnüssen — Auf der Suche nach einer schnellen, originellen Nudelbeilage? Dann ist diese asiatische Variante mit Sprossen genau das Richtige für Sie!

Bratnudeln mit Erdnüssen

(27)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 429 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 24 g

Kokos-Limetten-Pasta

Kokos-Limetten-Pasta

(104)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 680 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 31 g

Rinderfilet mit Pinienkernkruste

Rinderfilet mit Pinienkernkruste

(26)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 356 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 26 g

Nuss-Forelle mit Broccolistampf

Nuss-Forelle mit Broccolistampf

(2)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 500 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 38 g

Mandelhähnchen

Mandelhähnchen

(7)

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 846 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 66 g, Fett: 52 g

Nuss-Schweinchen

Nuss-Schweinchen

(1)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 567 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 57 g, Fett: 25 g

Taschenkrebs-Salat mit Reisnudeln und Erdnuss-Sauce

Taschenkrebs-Salat mit Reisnudeln und Erdnuss-Sauce

(2)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion

Salat mit Walnuss-Vinaigrette

Salat mit Walnuss-Vinaigrette

(0)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 444 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 36 g

Chicken-Curry in Erdnusssauce

Chicken-Curry in Erdnusssauce

(14)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 1060 kcal, Kohlenhydrate: 88 g, Eiweiß: 78 g, Fett: 43 g

Walnuss-Risotto

Walnuss-Risotto

(24)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 500 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 27 g

Penne mit Spinat-Erdnuss-Sauce — Erdnussbutter und exotische Kokosmilch geben diesem Nudelgericht den besonderen Pfiff.

Penne mit Spinat-Erdnuss-Sauce

(173)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 842 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 43 g

Rindfleisch mit Erdnusssauce

Rindfleisch mit Erdnusssauce

(71)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 848 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 70 g

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

(33)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 980 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 59 g

Fisch in Erdnusskruste — Außen knusprich, innen weich - Dieses Rotbarschfilet verpackt in Erdnusskruste, lässt Münder wässrig werden!

Fisch in Erdnusskruste

(9)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 830 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 56 g

Rezepte in dieser Galerie

Paprika-Walnuss-Pasta

Nuss-Kotelett

Bulgur-Salat mit Gurke und Mandeln

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Hähnchenspieße

Bratnudeln mit Erdnüssen

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Nuss-Forelle mit Broccolistampf

Mandelhähnchen

Nuss-Schweinchen

Taschenkrebs-Salat mit Reisnudeln und Erdnuss-Sauce

Salat mit Walnuss-Vinaigrette

Chicken-Curry in Erdnusssauce

Walnuss-Risotto

Penne mit Spinat-Erdnuss-Sauce

Rindfleisch mit Erdnusssauce

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

Fisch in Erdnusskruste

Ein Mann und eine Frau stehen in einer Küche und bereiten Essen zu

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