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Vorgeschmack auf den Frühling

von Rieke Leemhuis
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Eggs Benedict
1 von 6

Eggs Benedict

(40)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 460 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 38 g

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Smoothie mit Avocado und Salat
2 von 6

Smoothie mit Avocado und Salat

(14)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 186 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 11 g

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Grüne Petersilienwurzelsuppe mit Granatapfelkernen
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Petersilienwurzeln als sanft-würzige Cremesuppe mit Wein und etwas Dijon-Senf. Die sattgrüne Farbe liefert glatte Petersilie, dazu gibt’s Granatapfelkerne und Mandelblättchen.

Grüne Petersilienwurzelsuppe mit Granatapfelkernen

(34)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 327 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 27 g

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Frühlings-Soljanka
4 von 6

Frühlings-Soljanka

(58)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 370 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 18 g

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Kresse-Kartoffel-Suppe
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Kresse-Kartoffel-Suppe

(11)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 328 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 23 g

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Möhrentorte
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Möhrentorte

(42)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 377 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 22 g

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