Fitmacher-Frühstück: leckere Rezepte
Fröhlicher Muntermacher: fruchtiger Mix aus Orangensaft, Joghurt und rote Beeren.
Brot ohne Carb? Leinsaat, Eier und Öl machen’s möglich!
Das ultimative Fitmacherfrühstück mit Haferflocken, Mango und Banane. Guten Morgen!
Rezept von Nicole Just aus ihrem Kochbuch "La Veganista" (Gräfe und Unzer Verlag). Ihr Würz-Tipp: "Wer es gerne noch herzhafter hat, streut beim Servieren noch Zwiebelwürfel über das »Mett«"
Der Stuten schmeckt am besten lauwarm und dick mit Butter bestrichen. Mit Marmelade oder Honig ist er auch eine Wucht.
Pause! Für Paprika, Pumpernickel und Kräuterquark nimmt man sich gern kurz Zeit.
Zum Löffeln: Einfacher – und unfallfreier – lässt sich ein Sandwich wirklich nicht essen!
Wie köstlich! Hier wird der Honig nicht aufs Brot gestrichen, sondern gleich hineingebacken. Aber das ist längst nicht alles: Zu ihm gesellen sich Olivenöl, Zimt, Zucker und Orangenlikör.
Körniger Frischkäse, Avocado und Rauke machen auf Brot eine gute Figur.
Saftig-würzig mit Rauke, Frühlingszwiebeln und Parmesan.
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