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Winter: Suppen & Eintöpfe

Autorenprofil Jenny Kiefer
von Jenny Kiefer
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Tafelspitzsuppe
1 von 24
Das zarte Rindfleisch braucht nur etwas Zeit - und Gemüse. Das Resultat: ein wahres Fest!

Tafelspitzsuppe

(64)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 323 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 11 g

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Kokos-Curry-Suppe
2 von 24
Asiatisches Warm-up mit Ingwer, Chili und Zitronengras.

Kokos-Curry-Suppe

(6)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 638 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 46 g

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Italienischer Gemüseeintopf mit Hähnchenkeulen
3 von 24
Wärmt wunderbar würzig und macht mit Kartoffeln, Spinat und Bohnen lecker satt.

Italienischer Gemüseeintopf

(63)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 277 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 9 g

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Rote-Bete-Rahmsuppe
4 von 24
Dazu gibt’s Räucherforelle und Sahnemeerrettich auf Baguette. Einfach köstlich!

Rote-Bete-Rahmsuppe

(47)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 320 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 16 g

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Kürbis-Kartoffel-Eintopf
5 von 24
Überraschend mit Granatapfel und Haselnussbiss

Kürbis-Kartoffel-Eintopf

(12)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 445 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 21 g

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Rindfleischeintopf
6 von 24
Rindfleischeintopf mit viel Gemüse. Spendet Kraft und schmeckt am nächsten Tag noch mal so gut!

Rindfleischeintopf

(81)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 500 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 21 g

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Winter-Minestrone
7 von 24
Bohnen, Sellerie, Tomaten, Reis, mit Petersilie und Käse - so schmeckt der Winter!

Winter-Minestrone

(64)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 351 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 18 g

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Wirsing-Graupen-Eintopf
8 von 24
Einer, der herrlich durchwärmt, Bacon und Parmesan toppen das Ganze wunderbar würzig.

Wirsing-Graupen-Eintopf

(19)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 343 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 18 g

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Erbseneintopf mit Speck und Minze
9 von 24

Erbseneintopf mit Speck und Minze

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Zubereitungszeit 1 Stunde 45 Minuten

Pro Portion Energie: 638 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 37 g

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Kartoffel-Wirsing-Eintopf
10 von 24

Kartoffel-Wirsing-Eintopf

(73)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 380 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 20 g

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Überbackener Bohneneintopf
11 von 24
Herrlich herzhaft mit Speck und Grünkohl. Das Käse-Baguette knuspert schön

Überbackener Bohneneintopf

(16)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 406 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 20 g

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Chili con Carne mit Feta-Joghurt
12 von 24

Chili con Carne mit Feta-Joghurt

(27)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 494 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 30 g

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Asia-Eintopf
13 von 24
Wählen Sie verschärft, knackig oder frisch-würzig. Der Exot mit Kalbsbrätklößchen verträgt einiges.

Asia-Eintopf mit Kalbsbrätklößchen

(16)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion

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Hühnersuppe mit Eierstich
14 von 24

Hühnersuppe mit Eierstich

(4)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 100 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 7 g

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Wirsing-Eintopf
15 von 24
Hier wird es deftig im Suppentopf: Wirsing bekommt tatkräftige Unterstützung von Blutwurst und Mettenden.

Wirsing-Eintopf

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 510 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 37 g

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Hühnersuppe mit Kräuterflädle
16 von 24

Hühnersuppe mit Kräuterflädle

(0)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 218 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 15 g

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Hühnersuppe mit Grießnocken
17 von 24

Hühnersuppe mit Grießnocken

(5)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 179 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 11 g

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Rinder-Maultaschen-Suppe
18 von 24

Rinder-Maultaschen-Suppe

(16)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 383 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 23 g

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Hähnchen-Bohnen-Eintopf
19 von 24

Hähnchen-Bohnen-Eintopf

(29)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 808 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 75 g, Fett: 42 g

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Hack-Käse-Suppe
20 von 24

Hack-Käse-Suppe

(137)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 485 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 35 g

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Kartoffeleintopf
21 von 24

Kartoffeleintopf

(184)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 461 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 33 g

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Tomaten-Orangen-Suppe
22 von 24

Tomaten-Orangen-Suppe

(38)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 394 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 17 g

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Blumenkohlsuppe
23 von 24

Blumenkohlsuppe

(139)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 403 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 29 g

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Currytopf mit Hähnchen
24 von 24

Currytopf mit Hähnchen

(18)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 381 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 16 g

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