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Sommer: Pasta-Rezepte

Autorenprofil Ina Lasarzik
von Ina Lasarzik
1 von 20
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Tomaten-Garnelen-Pasta
1 von 20
Spaghettini mit frischen Tomaten, Basilikum, Knoblauch und Chili. Schnell, einfach, lecker!

Tomaten-Garnelen-Pasta

(143)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 696 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 27 g

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Auberginen-Pasta
2 von 20
Auberginen, Oliven, Tomatensauce und Ricotta - und schon schmecken Sie das Mittelmeer.

Auberginen-Pasta

(172)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 622 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 20 g

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Broccoli-Lachs-Pasta
3 von 20
Krönung unserer Lieblings-Pasta in Weißweinsahne: Parmesanbrösel und Peperoni.

Broccoli-Lachs-Pasta

(87)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 1316 kcal, Kohlenhydrate: 81 g, Eiweiß: 61 g, Fett: 79 g

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Penne mit Zitronenrahm
4 von 20
Alles, was das Herz begehrt: saftige Hähnchenbrust, frische Zitrusnote und Mandelknack.

Penne mit Zitronenrahm

(62)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 1013 kcal, Kohlenhydrate: 87 g, Eiweiß: 59 g, Fett: 44 g

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Tomaten-Mozzarella-Gratin
5 von 20
Heißer Italiener: So können Sie auch lecker Ihre Nudelreste, z. B.Lasagne-Blätter, verwerten.

Tomaten-Mozzarella-Gratin

(108)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 847 kcal, Kohlenhydrate: 77 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 44 g

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Sommer-Bolognese
6 von 20
Wie praktisch: Eine Sauce für zwei Gerichte. Entweder Sie essen Spaghetti dazu oder Sie machen Lasagne (siehe Rezept: Sommer-Lasagne) daraus.

Sommer-Bolognese

(35)

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 710 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 24 g

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Blumenkohl-Pasta con aglio e olio
7 von 20
Blitzschnelle Gemüse-Nudeln. Mit würzigem Petersilienöl die perfekte Feierabendküche!

Blumenkohl-Pasta con aglio e olio

(54)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 650 kcal, Kohlenhydrate: 75 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 29 g

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Zucchini-Pasta
8 von 20
Mit Tomaten-Pesto und Zucchini-Raspeln eine Eins-a-Blitz-Pasta.

Zucchini-Pasta

(21)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 715 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 31 g

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Tomaten-Auberginen-Pasta
9 von 20
Die überraschende Note verdanken unsere Gemüsenudeln würzigen Ölsardinen.

Tomaten-Auberginen-Pasta

(19)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 630 kcal, Kohlenhydrate: 79 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 25 g

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Lauwarme Gazpacho-Pasta
10 von 20
Spanischer Suppenhit mit heißen Nudeln - super-simpel und so sensationell!

Lauwarme Gazpacho-Pasta

(32)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 490 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 15 g

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Sommer-Lasagne
11 von 20

Sommer-Lasagne

(27)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 510 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 34 g

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Avocado-Tomaten-Nudeln
12 von 20
Die Kategorie „Blitzgericht“ muss für diese Pasta erfunden worden sein. In 20 Minuten steht sie auf dem Tisch. Wow!

Avocado-Tomaten-Nudeln

(466)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 732 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 36 g

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Paprika-Tomaten-Pasta
13 von 20
Nudeln im Glück: Spanische Paprikawurst gibt fruchtiger Sauce eine deftige Würze.

Paprika-Tomaten-Pasta

(29)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 775 kcal, Kohlenhydrate: 79 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 37 g

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Pasta Verdure
14 von 20
Mit gebratener Aubergine, Zucchini und Paprika schmeckt’s wie Urlaub am Mittelmeer. Herrlich!

Pasta Verdure

(113)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 608 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 22 g

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Bohnen-Carbonara
15 von 20
Wer den Sommerhit lieber vegetarisch mag, lässt den Speck einfach weg.

Bohnen-Carbonara

(20)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 908 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 50 g

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Aglio e Olio mit Fisch
16 von 20
Knoblauch-Chili-Öl, Kabeljau und Petersilie, mehr braucht diese Pasta nicht, um glücklich zu machen.

Aglio e Olio mit Fisch

(40)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 664 kcal, Kohlenhydrate: 72 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 27 g

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Frische Tomaten-Pasta
17 von 20
Superfruchtige Tomatensauce mit Kapern und Oliven. Blitzschnell fertig und besser als in Italien!

Frische Tomaten-Pasta

(110)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 660 kcal, Kohlenhydrate: 79 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 28 g

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Gorgonzola-Rauke-Pasta
18 von 20
Sahnesauce mit würzigem Blauschimmelkäse und leicht scharfer Rauke. Grandios!

Gorgonzola-Rauke-Pasta

(25)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 760 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 38 g

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Mediterraner Nudelsalat
19 von 20
Gurke und Rauke machen’s frisch und knackig, Schafskäse und Tomaten-Dressing schön würzig.

Mediterraner Nudelsalat

(30)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 483 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 23 g

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Wurst-Nudel-Auflauf
20 von 20
Die Nudeln garen mit Bratwurstklößen und Tomatensauce im Ofen. Raffiniert und total unkompliziert!

Wurst-Nudel-Auflauf

(50)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 906 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 47 g

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Rezepte in dieser Galerie

Grünkohleintopf mit Kartoffeln, Mettwürstchen in Scheiben, Zwiebeln und Grünkohl in hellen Suppenschalen.
Grünkohleintopf

(2)

70 Min. 567 kcal
Hausmannskost vom Feinsten: deftiger Grünkohleintopf. Dieser trumpft mit Kartoffeln und vor allem mit Mettwürsten auf. Lecker!

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