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Rezepte für die Herbst-Party

Autorenprofil Ina Lasarzik
von Ina Lasarzik
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Süßkartoffel-Tortilla
© Matthias Haupt
1 von 6
Kartoffeln einfach schon am Vortag kochen, dann ist das herzhafte Omelett im Nu fertig. Genial!
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Süßkartoffel-Tortilla

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 323 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 14 g

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Chicorée-Schiffchen
© Matthias Haupt
2 von 6
Hähnchen mit Kokoskruste und Limetten-Mayo. Auch kalt ein absoluter Partyrenner!
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Chicorée-Schiffchen

(8)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 376 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 29 g

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Hähnchenkeulen mit Speck
© Matthias Haupt
3 von 6
Der Speck sorgt für einen knusprigen Mantel und saftiges Hähnchenfleisch. Lecker!
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Hähnchenkeulen mit Speck

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 168 kcal, Eiweiß: 11 g, Fett: 13 g

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Leberkäsesalat-Crostini
© Matthias Haupt
4 von 6
Den Leberkäsesalat ruhig durchziehen lassen. also vorbereiten und entspannen!
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Leberkäsesalat-Crostini

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 234 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 16 g

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Erbsen-Minz-Suppe
© Matthias Haupt
5 von 6
Praktisch! Die Crôutons können Sie am Vortag rösten, die Suppe ist ratzfatz gemixt.
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Erbsen-Minz-Suppe

(87)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 254 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 17 g

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Kirsch-Trifle
© Matthias Haupt
6 von 6

Kirsch-Trifle

(124)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 381 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 18 g

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