Winter: Pasta-Rezepte

Schweizer Käsenudeln

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Ali Salehi Yavani

20 Min. plus 10 Minuten Backzeit

1216 kcal 42 g Eiweiß 81 g Fett 71 g KH

Garnelen-Pasta Aglio e Olio

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Matthias Haupt

20 Min.

787 kcal 31 g Eiweiß 39 g Fett 72 g KH

Scharfe Bohnen-Pasta

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Ali Salehi Yavani

25 Min.

715 kcal 22 g Eiweiß 32 g Fett 81 g KH

Lachs-Lauch-Linguine

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Ali Salehi Yavani

20 Min.

1018 kcal 29 g Eiweiß 62 g Fett 79 g KH

Hähnchen-Tomaten-Pasta

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Ali Salehi Yavani

25 Min.

738 kcal 60 g Eiweiß 22 g Fett 72 g KH

Spaghetti carbonara

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Ali Salehi Yavani

25 Min.

900 kcal 36 g Eiweiß 49 g Fett 72 g KH

Paprika-Pasta

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Matthias Haupt

20 Min.

597 kcal 16 g Eiweiß 20 g Fett 79 g KH

Kürbis-Kraut-Fleckerl

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Matthias Haupt

40 Min.

852 kcal 23 g Eiweiß 40 g Fett 94 g KH

Zitronen-Rosenkohl-Pasta

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Matthias Haupt

30 Min.

536 kcal 23 g Eiweiß 19 g Fett 64 g KH

Pasta mit Huhn und Haselnuss

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Matthias Haupt

25 Min.

992 kcal 44 g Eiweiß 54 g Fett 76 g KH

Kokos-Curry-Pasta mit Muscheln

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Matthias Haupt

35 Min.

736 kcal 22 g Eiweiß 33 g Fett 82 g KH

Pasta mit Rote-Bete-Sauce

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Ulrike Holsten

20 Min. plus Garzeit ca. 45 Minuten

625 kcal 17 g Eiweiß 24 g Fett 82 g KH

Spaghetti mit Walnuss-Pesto

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Matthias Haupt

25 Min.

769 kcal 19 g Eiweiß 24 g Fett 71 g KH

Buchweizennudeln mit Wirsing und Salbeibutter

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Ulrike Holsten

50 Min. plus Garzeit ca. 25 Minuten

624 kcal 18 g Eiweiß 27 g Fett 74 g KH

Linguine mit Schmorgemüse

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Ulrike Holsten

30 Min. plus Garzeit 35 Minuten

588 kcal 21 g Eiweiß 20 g Fett 78 g KH

Trüffel-Spaghettini

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Wolfgang Kowall

25 Min.

553 kcal 20 g Eiweiß 18 g Fett 74 g KH

Pasta Patate

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Thorsten Suedfels

35 Min. plus Garzeit ca. 30 Minuten

395 kcal 16 g Eiweiß 16 g Fett 43 g KH

Asia-Nudeln

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Matthias Haupt

25 Min.

777 kcal 45 g Eiweiß 26 g Fett 87 g KH

Winterliche Spaghetti Carbonara

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Matthias Haupt

30 Min.

900 kcal 33 g Eiweiß 48 g Fett 84 g KH

Penne mit Spinat-Erdnuss-Sauce

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Maike Jessen

30 Min.

842 kcal 28 g Eiweiß 43 g Fett 82 g KH

Kürbis-Carbonara

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Maike Jessen

30 Min.

922 kcal 32 g Eiweiß 51 g Fett 82 g KH

Bandnudeln mit Steckrübensauce

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Kramp + Gölling

25 Min.

882 kcal 23 g Eiweiß 50 g Fett 80 g KH

Kürbis-Lasagne

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Matthias Haupt

75 Min.

542 kcal 22 g Eiweiß 22 g Fett 60 g KH

Wirsing-Hack-Pasta

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Matthias Haupt

40 Min.

913 kcal 37 g Eiweiß 59 g Fett 57 g KH

Tomaten-Harissa-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

852 kcal 64 g Eiweiß 30 g Fett 77 g KH

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

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Matthias Haupt

25 Min.

980 kcal 30 g Eiweiß 59 g Fett 82 g KH

Scharfe Penne mit Wurst

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Matthias Haupt

30 Min.

1005 kcal 30 g Eiweiß 63 g Fett 78 g KH

Spaghetti-Auflauf

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Matthias Haupt

35 Min.

846 kcal 26 g Eiweiß 45 g Fett 82 g KH

Tomaten-Fisch-Pasta

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Maike Jessen

35 Min.

892 kcal 49 g Eiweiß 41 g Fett 78 g KH

Orientalischer Makkaroni-Auflauf

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Kramp + Gölling

60 Min.

776 kcal 31 g Eiweiß 45 g Fett 58 g KH

Capellini mit Meeresfrüchten

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Kramp + Gölling

20 Min.

675 kcal 31 g Eiweiß 28 g Fett 71 g KH

Pasta mit Pastinaken

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Matthias Haupt

35 Min.

585 kcal 16 g Eiweiß 23 g Fett 77 g KH

Fusilli mit Möhren-Bolognese

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Matthias Haupt

20 Min.

737 kcal 30 g Eiweiß 33 g Fett 75 g KH

Muschelnudeln mit Geflügelleber

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Matthias Haupt

30 Min.

693 kcal 38 g Eiweiß 20 g Fett 82 g KH