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Winter: Linsen

Autorenprofil Ina Lasarzik
von Ina Lasarzik
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Linseneintopf
1 von 15

Linseneintopf

(33)

Zubereitungszeit 55 Minuten

Pro Portion Energie: 394 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 9 g

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Linsenbratlinge
2 von 15
Mit Joghurt, blütenzarten Haferflocken und Kreuzkümmel die weltbeste Veggie-Frikadelle.

Linsenbratlinge

(152)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 390 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 29 g

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Linsen-Curry-Eintopf
3 von 15
Ab in den Orient: Linsen und Kartoffeln raffiniert gewürzt mit Pflaumen und Curry.

Linsen-Curry-Eintopf

(41)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 340 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 9 g

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Linsengemüse mit Mett
4 von 15
Toller Sattmacher mit Mett, Möhren, Sellerie und Balsamico-Tomaten-Dressing.

Linsengemüse mit Mett

(3)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 973 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 55 g, Fett: 55 g

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Roter Linsen-Dip
5 von 15
Petersilie, Minze und Schafskäse machen den Dip schön frisch, würzig und sooo lecker!

Roter Linsen-Dip

(26)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 387 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 23 g

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Linsen-Nudel-Salat
6 von 15
Prima Partysalat mit Fleischwurst, Apfel und Senf-Vinaigrette.

Linsen-Nudel-Salat

(2)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 461 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 26 g

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Orientalische Linsensuppe
7 von 15

Orientalische Linsensuppe

(66)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 354 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 10 g

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Linsen-Bolognese
8 von 15

Linsen-Bolognese

(44)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 472 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 15 g

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Linsen-Paella
9 von 15

Linsen-Paella

(73)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 606 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 39 g

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Broccoli-Linsen-Pasta
10 von 15
Orientalisch statt italienisch: Nudeln mit getrockneten Aprikosen, Ricotta und Chili.

Broccoli-Linsen-Pasta

(62)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 726 kcal, Kohlenhydrate: 90 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 26 g

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Linsen-Möhren-Suppe
11 von 15
Warming-up: feincremige Suppe mit intensivem Aroma und zartem Crunch.

Linsen-Möhren-Suppe

(157)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 302 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 15 g

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Senflinsen
12 von 15

Senflinsen

(19)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 364 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 12 g

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Linsensalat
13 von 15

Linsensalat

(102)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 374 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 25 g

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Linsensuppe mit Hähnchen
14 von 15

Linsensuppe mit Hähnchen

(50)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 362 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 12 g

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Sahnelinsen mit gebratenem Zander
15 von 15

Sahnelinsen mit gebratenem Zander

(15)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 515 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 27 g

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Rezepte in dieser Galerie

Spekulatius-Aufstrich
Spekulatius-Aufstrich

(1)

10 Min. 43 kcal
So streichen Sie sich einen Hauch von Weihnachten aufs Brot. Einfach genial!
Grünkohleintopf mit Kartoffeln, Mettwürstchen in Scheiben, Zwiebeln und Grünkohl in hellen Suppenschalen.
Grünkohleintopf

(2)

70 Min. 567 kcal
Hausmannskost vom Feinsten: deftiger Grünkohleintopf. Dieser trumpft mit Kartoffeln und vor allem mit Mettwürsten auf. Lecker!

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