Frühling: Basics

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Weißer Spargel

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Weißer Spargel
Matthias Haupt
40 Min.
65 kcal 7 g Eiweiß 1 g Fett 7 g KH

Eierlikör-Parfait

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Eierlikör-Parfait
Matthias Haupt
50 Min. plus Kühlzeit
454 kcal 4 g Eiweiß 32 g Fett 31 g KH

Rotkäppchen-Kuchen

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Rotkäppchen-Kuchen
Matthias Haupt
30 Min. plus Back- und Kühlzeiten
446 kcal 10 g Eiweiß 24 g Fett 44 g KH

Frankfurter Torte

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Frankfurter Torte
Matthias Haupt
60 Min. plus Kühlzeit
394 kcal 3 g Eiweiß 24 g Fett 40 g KH

Asiatische Fischbulette

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Asiatische Fischbulette
Matthias Haupt
35 Min.
442 kcal 29 g Eiweiß 33 g Fett 6 g KH

Milchreis

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Milchreis
Philipp Reiss
35 Min.
336 kcal 8 g Eiweiß 6 g Fett 60 g KH

Mediterraner Rollbraten

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Mediterraner Rollbraten
Matthias Haupt
25 Min. Bratzeit 1:30 Stunden
331 kcal 36 g Eiweiß 19 g Fett 1 g KH

Spinat-Lachs-Auflauf

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Spinat-Lachs-Auflauf
Matthias Haupt
60 Min.
552 kcal 27 g Eiweiß 36 g Fett 28 g KH

Rührteig Grundrezept

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Rührteig Grundrezept
Matthias Haupt
20 Min. plus Backzeit
285 kcal 4 g Eiweiß 15 g Fett 32 g KH

Ricotta-Börek

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Ricotta-Börek
Matthias Haupt
30 Min.
182 kcal 4 g Eiweiß 12 g Fett 14 g KH

Pizzateig

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Pizzateig
Matthias Haupt
40 Min. plus Zeit zum Gehenlassen
447 kcal 13 g Eiweiß 1 g Fett 94 g KH
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Weißer Spargel
Weißer Spargel
Eierlikör-Parfait
Eierlikör-Parfait
Rotkäppchen-Kuchen
Rotkäppchen-Kuchen
Frankfurter Torte
Frankfurter Torte
Asiatische Fischbulette
Asiatische Fischbulette
Milchreis
Milchreis-Rezept
Mediterraner Rollbraten
Mediterraner Rollbraten
Spinat-Lachs-Auflauf
Spinat-Lachs-Auflauf
Rührteig Grundrezept
Rührteig Grundrezept
Ricotta-Börek
Ricotta-Börek
Pizzateig
Pizzateig

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