Frühling: Süßes und Desserts

Rübli-Whoopies

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Matthias Haupt

40 Min.

307 kcal 5 g Eiweiß 18 g Fett 28 g KH

Bienenstich-Muffins

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Matthias Haupt

50 Min. plus Kühlzeit

386 kcal 7 g Eiweiß 27 g Fett 28 g KH

Rhabarber-Himbeer-Kompott

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Matthias Haupt

45 Min. plus Kühlzeit

728 kcal 15 g Eiweiß 44 g Fett 62 g KH

Zitronenquark-Trifle

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Matthias Haupt

20 Min. plus Kühlzeit

435 kcal 20 g Eiweiß 11 g Fett 60 g KH

Rhabarber-Parfait

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Matthias Haupt

40 Min. plus Kühlzeit

300 kcal 3 g Eiweiß 17 g Fett 31 g KH

Eierlikör-Schicht-Dessert

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Matthias Haupt

15 Min.

610 kcal 7 g Eiweiß 43 g Fett 43 g KH

Kokos-Couscous

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Matthias Haupt

25 Min.

815 kcal 16 g Eiweiß 34 g Fett 104 g KH

Erdbeer-Schaumkuss-Törtchen

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Matthias Haupt

20 Min.

247 kcal 8 g Eiweiß 10 g Fett 29 g KH

Rhabarber-Bananen-Kuchen

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Matthias Haupt

40 Min. plus Backzeit

229 kcal 4 g Eiweiß 11 g Fett 26 g KH

Versunkener Rhabarberkuchen

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Matthias Haupt

50 Min.

287 kcal 4 g Eiweiß 15 g Fett 31 g KH

Kokospudding

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Matthias Haupt

15 Min. plus Kühlzeit

408 kcal 5 g Eiweiß 20 g Fett 46 g KH

Apfel-Tiramisu-Torte

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Matthias Haupt

30 Min. plus Back- und Röstzeit

272 kcal 5 g Eiweiß 16 g Fett 22 g KH

Rhabarbergrütze

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Matthias Haupt

20 Min.

519 kcal 7 g Eiweiß 21 g Fett 70 g KH

Schnelles Zitroneneis

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Matthias Haupt

15 Min. plus Gefrierzeit

446 kcal 4 g Eiweiß 32 g Fett 33 g KH

Schokotaschen

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Matthias Haupt

35 Min.

319 kcal 6 g Eiweiß 18 g Fett 30 g KH

Stracciatella-Quark

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Matthias Haupt

20 Min.

300 kcal 10 g Eiweiß 15 g Fett 29 g KH

Rhabarber-Tiramisu

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Matthias Haupt

45 Min. Kühlzeit

548 kcal 8 g Eiweiß 34 g Fett 49 g KH

Mango-Granita

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Matthias Haupt

10 Min.

74 kcal 17 g KH

Schwarzwälder Rolle

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Matthias Haupt

50 Min. plus Kühlzeit

478 kcal 7 g Eiweiß 24 g Fett 54 g KH

Quark-Beeren-Dessert

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Matthias Haupt

15 Min. plus Zeit zum Durchziehen

585 kcal 19 g Eiweiß 35 g Fett 46 g KH

Aprikosen-Törtchen

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Matthias Haupt

25 Min.

404 kcal 4 g Eiweiß 27 g Fett 35 g KH

Hi-Ba-Split

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Matthias Haupt

15 Min.

245 kcal 5 g Eiweiß 9 g Fett 31 g KH

Birnenkuchen mit Schokosauce

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Matthias Haupt

40 Min. plus Back- und Kühlzeit

437 kcal 5 g Eiweiß 32 g Fett 31 g KH

Rhabarber-Marzipan-Croissants

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Matthias Haupt

50 Min.

295 kcal 5 g Eiweiß 17 g Fett 28 g KH

Waldbeergrütze

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Matthias Haupt

15 Min. plus Kühlzeit

270 kcal 3 g Eiweiß 3 g Fett 49 g KH

Marzipancreme

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Matthias Haupt

25 Min. plus Kühlzeit

492 kcal 9 g Eiweiß 38 g Fett 25 g KH

Schoko-Schoko-Kuchen

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Matthias Haupt

70 Min. plus Kühlzeiten

406 kcal 6 g Eiweiß 29 g Fett 28 g KH

Maracujapudding

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Matthias Haupt

15 Min. plus Kühlzeit

200 kcal 2 g Eiweiß 2 g Fett 42 g KH

Himbeer-Quark-Mousse

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Matthias Haupt

20 Min. plus Zeit zum Auftauen

392 kcal 11 g Eiweiß 24 g Fett 29 g KH

Süße Grießklöße

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Matthias Haupt

30 Min. Plus Abkühlzeit

388 kcal 8 g Eiweiß 21 g Fett 40 g KH

Schoko-Makronen-Kuchen

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Matthias Haupt

40 Min.

316 kcal 5 g Eiweiß 20 g Fett 27 g KH

Exotischer Grießflammeri

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Matthias Haupt

40 Min. plus Kühlzeit 3-4 Stunden

290 kcal 4 g Eiweiß 11 g Fett 40 g KH

Bananensplit

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Matthias Haupt

15 Min. Kühlzeit

796 kcal 11 g Eiweiß 60 g Fett 52 g KH

Luftiger Grießbrei mit Zimtzucker

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Matthias Haupt

15 Min.

205 kcal 7 g Eiweiß 5 g Fett 30 g KH

Vanillecreme mit Ananas

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Matthias Haupt

15 Min.

412 kcal 12 g Eiweiß 20 g Fett 43 g KH