Frühling: Hähnchen-Rezepte

Hähnchen-Reis-Pfanne

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Matthias Haupt

25 Min.

396 kcal 33 g Eiweiß 11 g Fett 38 g KH

Tandoori-Hähnchen mit Frühlingsgemüse

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Julia Hoersch

30 Min. plus Ziehzeit 1:30 Stunden plus Garzeit 20 Minuten

468 kcal 41 g Eiweiß 28 g Fett 11 g KH

Hähnchen mit Kohlrabigemüse

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Matthias Haupt

40 Min.

652 kcal 54 g Eiweiß 33 g Fett 30 g KH

Bunter Reis mit Hähnchen

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Matthias Haupt

50 Min.

772 kcal 42 g Eiweiß 36 g Fett 68 g KH

Mexiko-Hähnchen

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Matthias Haupt

80 Min.

760 kcal 80 g Eiweiß 45 g Fett 7 g KH

Hähnchen-Pasta all’arrabbiata

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Matthias Haupt

30 Min.

817 kcal 66 g Eiweiß 25 g Fett 78 g KH

Hähnchenspieß à l’orange

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Matthias Haupt

40 Min.

482 kcal 42 g Eiweiß 26 g Fett 19 g KH

Hähnchenbrust mit Knusperkruste

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Matthias Haupt

40 Min.

847 kcal 49 g Eiweiß 53 g Fett 37 g KH

Ingwer-Curry-Hähnchen

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Matthias Haupt

60 Min.

776 kcal 46 g Eiweiß 39 g Fett 58 g KH

Hähnchen aus dem Wok

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Matthias Haupt

30 Min.

532 kcal 46 g Eiweiß 30 g Fett 15 g KH

Knoblauch-Hähnchen

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Matthias Haupt

30 Min. Garzeit

620 kcal 65 g Eiweiß 27 g Fett 23 g KH

Asia-Hähnchen mit Spargel

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Matthias Haupt

35 Min.

400 kcal 39 g Eiweiß 20 g Fett 14 g KH

Hähnchen-Wrap

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Matthias Haupt

20 Min. plus Kühlzeit

348 kcal 28 g Eiweiß 12 g Fett 28 g KH

Frühlingssalat mit Hähnchen

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Matthias Haupt

35 Min.

746 kcal 40 g Eiweiß 52 g Fett 25 g KH

Asia-Hähnchen

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Matthias Haupt

15 Min.

593 kcal 48 g Eiweiß 26 g Fett 40 g KH

Hähnchen mit Kokosspinat

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Matthias Haupt

40 Min.

351 kcal 42 g Eiweiß 9 g Fett 23 g KH

Weißwein-Hähnchen

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Matthias Haupt

40 Min. plus Garzeit

614 kcal 45 g Eiweiß 43 g Fett 7 g KH

Senfblumenkohl mit Hähnchen

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Matthias Haupt

35 Min.

638 kcal 47 g Eiweiß 38 g Fett 26 g KH