Frühling: knackige Salate
Asiatischer Salat
Thorsten Südfels
45 Min.
plus Garzeit ca. 1 Stunde
226 kcal
3 g Eiweiß
16 g Fett
16 g KH
Spargel-Blumenkohl-Salat mit Schwarzkümmel und Harissa
Julia Hoersch
45 Min.
275 kcal
7 g Eiweiß
19 g Fett
15 g KH
Wildkräutersalat mit Ziegenkäse-Crostini
Ulrike Holsten
45 Min.
376 kcal
8 g Eiweiß
27 g Fett
2 g KH
Fenchel-Grapefruit-Salat mit Kokos-Poulardenbrust
Ulrike Holsten
90 Min.
417 kcal
24 g Eiweiß
22 g Fett
22 g KH
Spargel-Blumenkohl-Salat
Julia Hoersch
120 Min.
plus Einweichzeit über Nacht
225 kcal
11 g Eiweiß
11 g Fett
14 g KH
13 RezepteFrühling: knackige Salate
