Herbst: Suppen & Eintöpfe

Süßkartoffel-Blumenkohl-Eintopf

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Matthias Haupt

50 Min.

505 kcal 14 g Eiweiß 32 g Fett 36 g KH

Kichererbsen-Möhren-Suppe

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Matthias Haupt

25 Min.

417 kcal 11 g Eiweiß 24 g Fett 33 g KH

Orientalischer Wirsingtopf

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Matthias Haupt

20 Min. plus Garzeit

547 kcal 49 g Eiweiß 23 g Fett 24 g KH

Erbseneintopf mit Kasseler

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Matthias Haupt

80 Min.

188 kcal 15 g Eiweiß 4 g Fett 18 g KH

Kartoffel-Mais-Suppe

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Matthias Haupt

35 Min.

525 kcal 25 g Eiweiß 27 g Fett 39 g KH

Kürbis-Curry-Suppe

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Matthias Haupt

50 Min.

68 kcal 1 g Eiweiß 1 g Fett 12 g KH

Wirsing-Linsen-Curry

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Matthias Haupt

40 Min.

1039 kcal 30 g Eiweiß 72 g Fett 60 g KH

Deftiger Nudeleintopf

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Matthias Haupt

35 Min.

645 kcal 27 g Eiweiß 30 g Fett 61 g KH

Kürbis-Kokos-Suppe mit Garnelen

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Matthias Haupt

40 Min.

756 kcal 25 g Eiweiß 49 g Fett 48 g KH

Asia-Nudelsuppe to go

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Matthias Haupt

20 Min. plus Zeit zum Durchziehen

382 kcal 9 g Eiweiß 13 g Fett 52 g KH

Kartoffel-Pilz-Suppe to go

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Matthias Haupt

20 Min. plus Zeit zum Durchziehen

398 kcal 17 g Eiweiß 22 g Fett 29 g KH

Wirsing-Paprika-Eintopf

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Matthias Haupt

40 Min.

143 kcal 3 g Eiweiß 11 g Fett 6 g KH

Kürbis-Apfel-Suppe

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Matthias Haupt

40 Min.

812 kcal 8 g Eiweiß 61 g Fett 52 g KH

Pfannen-Sandwich

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Matthias Haupt

20 Min.

405 kcal 19 g Eiweiß 22 g Fett 29 g KH

Pizza-Brot-Streifen

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Matthias Haupt

30 Min.

423 kcal 13 g Eiweiß 21 g Fett 42 g KH

Parmesan-Cracker

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Matthias Haupt

20 Min. plus Kühlzeit

198 kcal 15 g Eiweiß 15 g Fett

Jägertopf

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Matthias Haupt

45 Min.

243 kcal 8 g Eiweiß 17 g Fett 9 g KH