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Rezepte: Raffinierte Gerichte mit Garnelen

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Basilikum-Spätzle mit Tomaten-Chili-Pesto und Garnelen
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Hier treffen aromatische Basilikum-Spätzle auf saftige Garnelen in Tomaten-Chili-Pesto. Einfach unwiderstehlich!
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Basilikum-Spätzle mit Tomaten-Chili-Pesto und Garnelen

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 830 kcal, Kohlenhydrate: 77 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 38 g

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Gemüse-Garnelen
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Ein Teller Buntes verlängert den Sommer. Wermut sorgt für den Aha-Effekt.
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Gemüse-Garnelen

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 525 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 25 g

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Garnelen mit Kurkuma-Linsen und Fenchel
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Hier werden die Garnelen auf einem gelben Bett aus Kurkuma-Linsen gebettet. Fenchel sorgt für's Grün.
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Garnelen mit Kurkuma-Linsen und Fenchel

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 566 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 28 g

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Jerk-Garnelen-Curry
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Jerk-Garnelen-Curry

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Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 1176 kcal, Kohlenhydrate: 92 g, Eiweiß: 64 g, Fett: 59 g

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Orangen-Garnelen
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Orangen-Garnelen

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 358 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 12 g

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Garnelensalat
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Garnelensalat

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 488 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 29 g

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Gewürzöl-Garnelen
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Gewürzöl-Garnelen

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 177 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 7 g

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Kokos-Garnelen
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Kokos-Garnelen

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 541 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 40 g

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Kartoffel-Garnelen-Pfanne
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Kartoffel-Garnelen-Pfanne

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 346 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 17 g

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Gebratene Garnelen mit Tomaten-Basilikum-Pesto
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Gebratene Garnelen mit Tomaten-Basilikum-Pesto

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 450 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 34 g

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Sauerkraut-Paella
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Sauerkraut-Paella

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Zubereitungszeit 2 Stunden 30 Minuten

Pro Portion Energie: 431 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 29 g

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Apfelsinen-Chutney mit Garnelen
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Apfelsinen-Chutney mit Garnelen

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Zubereitungszeit 26 Minuten

Pro Portion Energie: 284 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 14 g

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Babymais-Garnelen-Frühlingsrollen mit Kresse-Avocado-Salat
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Babymais-Garnelen-Frühlingsrollen mit Kresse-Avocado-Salat

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 540 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 42 g

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Radicchio-Garnelen-Cocktail
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Radicchio-Garnelen-Cocktail

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 225 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 13 g

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Garnelen mit Pesto und Spinatsalat
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Garnelen mit Pesto und Spinatsalat

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 581 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 45 g

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Kürbis-Kokos-Curry mit Garnelen
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Exotische Würzzutaten lassen die Mischung aus Kürbis, Süßkartoffeln und roten Zwiebeln auch geschmacklich leuchten. Ein Röstzwiebel-Topping setzt noch einen drauf.
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Kürbis-Kokos-Curry mit Garnelen

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 582 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 29 g

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Petersiliensalat
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Petersiliensalat

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 406 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 32 g

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Asia-Flammekuchen
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Asia-Flammekuchen

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 694 kcal, Kohlenhydrate: 73 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 28 g

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Kohlrabi-Radieschen-Salat
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Kohlrabi-Radieschen-Salat

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 495 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 38 g

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Pernod-Garnelen
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Pernod-Garnelen

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 422 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 24 g

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Ingwer-Garnelen
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Ingwer-Garnelen

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 470 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 21 g

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Puten-Garnelen-Chili
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Puten-Garnelen-Chili

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Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 429 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 18 g

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Geschnetzeltes mit Garnelen
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Geschnetzeltes mit Garnelen

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 387 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 56 g, Fett: 15 g

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Schwarzes Bohnenpüree mit Garnelen
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Schwarzes Bohnenpüree mit Garnelen

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Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 229 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 16 g

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Tomaten mit Garnelen-Farce und Papaya-Avocado-Salat
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Tomaten mit Garnelen-Farce und Papaya-Avocado-Salat

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 329 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 19 g

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