Rezepte: Suppe mit Gemüse

Vegane Kürbis-Linsen-Suppe

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Jorma Gottwald

25 Min.

406 kcal 13 g Eiweiß 17 g Fett 45 g KH

Paprika-Rhabarber-Suppe

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Janne Peters

90 Min.

217 kcal 8 g Eiweiß 14 g Fett 11 g KH

Süßkartoffel-Apfel-Suppe

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Uwe Schiereck

50 Min.

185 kcal 4 g Eiweiß 3 g Fett 33 g KH

Spinat-Kokos-Suppe

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Thorsten Südfels

30 Min.

254 kcal 5 g Eiweiß 23 g Fett 4 g KH

Kalte Basilikum-Kartoffel-Suppe mit Mozzarella

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Julia Hoersch

60 Min.

337 kcal 13 g Eiweiß 22 g Fett 20 g KH

Suppenduett (Brokkolisuppe)

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Matthias Haupt

35 Min.

251 kcal 4 g Eiweiß 22 g Fett 8 g KH

Kopfsalatsuppe mit Gremolata

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Anke Schütz

60 Min.

320 kcal 4 g Eiweiß 31 g Fett 6 g KH

Tomatensuppe mit Büffelmozzarella

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Julia Hoersch

45 Min.

528 kcal 15 g Eiweiß 39 g Fett 27 g KH

Zucchini-Suppe mit Gremolata

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Matthias Haupt

30 Min.

185 kcal 4 g Eiweiß 15 g Fett 6 g KH

Gemüsesuppe mit Grießklößchen

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Heino Banderob

45 Min.

320 kcal 10 g Eiweiß 17 g Fett 29 g KH

Kohlrabisuppe mit Zuckerschoten-Pesto

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Julia Hoersch

50 Min.

290 kcal 5 g Eiweiß 25 g Fett 9 g KH

Miso-Suppe

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Kramp + Gölling

30 Min.

114 kcal 9 g Eiweiß 4 g Fett 9 g KH

Zucchinisuppe mit Kräutern

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Anke Schütz

60 Min.

222 kcal 6 g Eiweiß 18 g Fett 7 g KH

Möhrencremesuppe mit Grapefruit

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Janne Peters

90 Min.

324 kcal 6 g Eiweiß 19 g Fett 29 g KH

Linsen-Orangen-Suppe

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Kramp + Gölling

45 Min.

154 kcal 8 g Eiweiß 1 g Fett 26 g KH

Gelbe Paprikasuppe TiB

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60 Min.

370 kcal 7 g Eiweiß 34 g Fett 10 g KH

Sellerie-Pastinaken-Suppe

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Matthias Haupt

40 Min.

150 kcal 3 g Eiweiß 7 g Fett 14 g KH

Kresse-Kartoffel-Suppe

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Wolfgang Schardt

20 Min. Garzeit 20 Min.

328 kcal 5 g Eiweiß 23 g Fett 22 g KH

Porree-Sellerie-Suppe

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Janne Peters

90 Min.

290 kcal 5 g Eiweiß 16 g Fett 28 g KH

Maissuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

325 kcal 7 g Eiweiß 19 g Fett 30 g KH

Apfelsinen-Kürbis-Suppe

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Thorsten Südfels

15 Min. plus Garzeit 20 Minuten

207 kcal 3 g Eiweiß 14 g Fett 16 g KH

Blumenkohlsuppe

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Matthias Haupt

45 Min.

403 kcal 6 g Eiweiß 29 g Fett 27 g KH

Wirsingrahmsuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

351 kcal 10 g Eiweiß 29 g Fett 11 g KH

Rote-Bete-Kartoffel-Eintopf

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Matthias Haupt

50 Min.

355 kcal 13 g Eiweiß 18 g Fett 32 g KH