Köstlich frische Salate - [ESSEN UND TRINKEN]

Köstlich frische Salate

Autorenprofil Ina Lasarzik

von Ina Lasarzik

Schäfersalat

Schäfersalat

(112)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 580 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 50 g

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebel-Quark

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebel-Quark

(3)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 549 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 42 g

Kartoffel-Gurken-Salat mit Ziegenkäse

Kartoffel-Gurken-Salat mit Ziegenkäse

(36)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 808 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 61 g

Gurken-Zucchini-Salat

Gurken-Zucchini-Salat

(28)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion

Mediterraner Ofengemüsesalat

Mediterraner Ofengemüsesalat

(271)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 310 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 20 g

Bulgur-Salat mit Gurke und Mandeln

Bulgur-Salat mit Gurke und Mandeln

(27)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 570 kcal, Kohlenhydrate: 63 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 29 g

Avocado mit Mozzarella und gegrillter Paprika — Tomate mit Mozzarella kennt jeder – Avocado mit Mozzarella sollte jeder kennen. in Kombination mit gegrillter Paprika, Limettensaft und Basilikum eine köstliche Alternative. Finden Sie nicht?
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Avocado mit Mozzarella und gegrillter Paprika

(17)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 602 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 53 g

Sellerie-Gurken-Salat

Sellerie-Gurken-Salat

(17)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 204 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 17 g

Grüner Salat mit Tomaten-Vinaigrette

Grüner Salat mit Tomaten-Vinaigrette

(21)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 350 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 33 g

Gurkensalat mit Schafskäse

Gurkensalat mit Schafskäse

(17)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 474 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 41 g

Spicy Wassermelonensalat

Spicy Wassermelonensalat

(49)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 309 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 17 g

Bauernsalat mit Bulgur

Bauernsalat mit Bulgur

(10)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 659 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 39 g

Gazpacho-Salat

Gazpacho-Salat

(19)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 320 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 16 g

Gurken-Minze-Salat

Gurken-Minze-Salat

(0)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 237 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 17 g

Bohnen-Brot-Salat

Bohnen-Brot-Salat

(29)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 329 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 11 g

Tomaten-Avocado-Salat

Tomaten-Avocado-Salat

(46)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 353 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 33 g

Tomaten-Gurken-Salat

Tomaten-Gurken-Salat

(10)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 156 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 10 g

Nudelsalat mit Paprika und weißen Bohnen

Nudelsalat mit Paprika und weißen Bohnen

(18)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 202 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 11 g

Melonensalat

Melonensalat

(26)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 8 g

Kichererbsensalat

Kichererbsensalat

(14)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 289 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 16 g

Rezepte in dieser Galerie

Schäfersalat

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebel-Quark

Kartoffel-Gurken-Salat mit Ziegenkäse

Gurken-Zucchini-Salat

Mediterraner Ofengemüsesalat

Bulgur-Salat mit Gurke und Mandeln

Avocado mit Mozzarella und gegrillter Paprika

Sellerie-Gurken-Salat

Grüner Salat mit Tomaten-Vinaigrette

Gurkensalat mit Schafskäse

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Bauernsalat mit Bulgur

Gazpacho-Salat

Gurken-Minze-Salat

Bohnen-Brot-Salat

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Nudelsalat mit Paprika und weißen Bohnen

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Kichererbsensalat

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