Gefülltes Gemüse

Gefüllte Paprika

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Matthias Haupt

70 Min.

587 kcal 36 g Eiweiß 35 g Fett 28 g KH

Lachs-Zucchini

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Matthias Haupt

60 Min.

362 kcal 22 g Eiweiß 26 g Fett 8 g KH

Vegetarisch gefüllte Tomaten

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Thorsten Suedfels

70 Min.

237 kcal 4 g Eiweiß 18 g Fett 13 g KH

Spitzpaprika mit 
Gewürz-Reis-Füllung

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Julia Hoersch

75 Min.

Gefüllte Auberginen

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Ulrike Holsten

40 Min. plus Garzeit 20 Minuten

321 kcal 7 g Eiweiß 14 g Fett 42 g KH

Gefüllte Tomaten

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Wolfgang Schardt

60 Min. plus Garzeit

735 kcal 51 g Eiweiß 42 g Fett 35 g KH

Gefüllte Gurken

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Heino Banderob

20 Min.

136 kcal 9 g Eiweiß 6 g Fett 8 g KH

Gefüllte Spitzpaprika

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Matthias Haupt

30 Min.

905 kcal 40 g Eiweiß 76 g Fett 13 g KH

Gefüllte Paprikaschoten

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Wolfgang Schardt

40 Min. Garzeit 40 Min.

641 kcal 38 g Eiweiß 36 g Fett 37 g KH

Gefüllte Tomaten

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Ulrike Holsten

25 Min.

27 kcal 2 g Eiweiß 1 g Fett 2 g KH

Gefüllte Auberginenröllchen mit Tomaten-Paprika-Ragout

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Kramp + Gölling

90 Min.

586 kcal 27 g Eiweiß 46 g Fett 16 g KH

Gefüllte Paprika

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Matthias Haupt

30 Min. plus Garzeit 30 Minuten

478 kcal 20 g Eiweiß 21 g Fett 50 g KH

Gefüllte Grilltomaten

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Thorsten Südfels

25 Min.

231 kcal 7 g Eiweiß 17 g Fett 9 g KH

Gefüllte Spitzpaprika

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Julia Hoersch

45 Min.

317 kcal 19 g Eiweiß 13 g Fett 24 g KH

Gefüllte Mini-Paprika

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Matthias Haupt

60 Min.

354 kcal 12 g Eiweiß 17 g Fett 35 g KH

Gefüllte Spitzpaprika

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Matthias Haupt

30 Min. 25 Minuten Schmorzeit

443 kcal 23 g Eiweiß 29 g Fett 19 g KH

Gefüllte Zucchini

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Matthias Haupt

45 Min.

380 kcal 26 g Eiweiß 29 g Fett 5 g KH

Gefüllte Gemüsezwiebeln

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Matthias Haupt

100 Min.

485 kcal 33 g Eiweiß 21 g Fett 39 g KH

Gefüllte Aubergine

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Matthias Haupt

55 Min.

430 kcal 20 g Eiweiß 32 g Fett 14 g KH

Gefüllte Paprika

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Wolfgang Schardt

120 Min.

394 kcal 19 g Eiweiß 26 g Fett 19 g KH

Gefüllte Champignons mit Thüringer Mett

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Matthias Haupt

40 Min.

274 kcal 10 g Eiweiß 20 g Fett 11 g KH

Gefüllte Spitzpaprika

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Scooter

60 Min.

230 kcal 14 g Eiweiß 15 g Fett 7 g KH

Gefüllte Tomaten

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Matthias Haupt

40 Min.

280 kcal 17 g Eiweiß 19 g Fett 8 g KH

Gefüllte Zwiebeln

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Michael Holz

90 Min.

837 kcal 16 g Eiweiß 57 g Fett 69 g KH

Gefüllte Zwiebeln mit Rote-Bete-Meerrettich-Püree

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Ulrike Holsten

120 Min.

747 kcal 19 g Eiweiß 53 g Fett 40 g KH

Gefüllter Kürbis

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Matthias Haupt

55 Min.

622 kcal 36 g Eiweiß 29 g Fett 51 g KH