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Leckere Fast-Good-Rezepte

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BBQ-Chickenwings
© Matthias Haupt
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BBQ-Chickenwings

(5)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 502 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 30 g

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Türkische Pizza
© Matthias Haupt
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Türkische Pizza

(39)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 288 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 14 g

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Spanische Pizza
© Matthias Haupt
3 von 17

Spanische Pizza

(10)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 240 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 13 g

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Beef-Burger
© Matthias Haupt
4 von 17
Scharf gewürzte Tatarbulette mit Coleslaw auf Toast. Großartig!
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Beef-Burger

(15)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 328 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 9 g

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Wild-Döner
© Maryam Schindler
5 von 17

Wild-Döner

(6)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 359 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 11 g

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Asia-Nudeln
© Matthias Haupt
6 von 17

Asia-Nudeln

(8)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 154 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 6 g

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Classic-Burger
© Matthias Haupt
7 von 17

Classic-Burger

(33)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 343 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 15 g

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Mini-Hähnchen-Döner
© Carsten Eichner
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Mini-Hähnchen-Döner

(18)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 238 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 5 g

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Forellen-Burger
© Julia Hoersch
9 von 17

Forellen-Burger

(1)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 530 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 30 g

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Kartoffelspalten mit Sauerrahm-Quark-Dip
© Kramp + Gölling
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Kartoffelspalten mit Sauerrahm-Quark-Dip

(13)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 328 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 15 g

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Hähnchen-Wrap
© Matthias Haupt
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Unsere Wraps Rezepte machen Spaß, denn sie sind einfach und schmecken richtig lecker! Probieren Sie den Klassiker mit Hähnchen und weitere Variationen.
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Hähnchen-Wrap

(159)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 348 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 12 g

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Fischstäbchen Sandwich
© Matthias Haupt
12 von 17

Fischstäbchen Sandwich

(43)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 289 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 6 g

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Spanisches Sandwich
© Matthias Haupt
13 von 17

Spanisches Sandwich

(13)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 230 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 12 g

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Hähnchen-Sandwich
© Matthias Haupt
14 von 17

Hähnchen-Sandwich

(2)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 473 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 19 g

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Veggie-Burger
© Matthias Haupt
15 von 17

Veggie-Burger

(27)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 383 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 18 g

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Puten-Döner mit Joghurtdip
© Heino Banderob
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Puten-Döner mit Joghurtdip

(4)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 315 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 9 g

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Fischfrikadellen
© Matthias Haupt
17 von 17
Aus zartem Seelachsfilet, Zitrone, Frühlingszwiebeln, Ei und Semmelbröseln werden köstliche Fischfrikadellen. Unsere Geheimzutat: Schlagsahne.
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Fischfrikadellen

(50)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 410 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 20 g

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