Ein gesunder Darm ist die Vorraussetzung dafür, dass wir gesund sind. Denn der größte Teil des Immunsystems befindet sich im Darm. Außerdem bestimmt der Darm oder vielmehr seine Bewohner, wie unsere Figur aussieht. Grund genug, dem Darm mit gesunden Rezepten etwas Gutes zu tun!
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Eine Schüssel Buntes: geeister Smoothie mit Walnussstreuseln und Beeren.
Ein tolles Durcheinander! Unser roter Reis wirft sich freudig in die lustige Gesellschaft von Kichererbsen, Butternusskürbis und Cranberrys. Säuerlich reagieren Apfelessig, Joghurt und Zitrone.
Wer braucht schon Koffein, wenn er Vitamine löffeln kann? Unser Obstsalat bringt Sie weit nach vorn. Herrlich fruchtig - mit Papaya, Mango und Chia-Samen.
Kartoffeln und Paprika rösten im Ofen, dann kommt knackiger Salat dazu. Mit schwarzen Oliven und Parmesan gibt sich der Kartoffelsalat ganz mediterran.
Der arabische Streetfood-Klassiker ähnelt einem Döner und ist doch so viel mehr: selbst gebackenes Fladenbrot, üppig belegt mit würzigem Gemüse machen ihn unwiderstehlich.
