Überraschend frisches Obstvergnügen

von Manolya Eroglu
Omelett mit Porree und Pilzen
© Matthias Haupt
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Omelett mit Porree und Pilzen
4

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 388 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 26 g

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Mango-Chicorée-Salat
© Matthias Haupt
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Mango-Chicorée-Salat
11

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 69 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

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Pikanter Bratapfel
© Carsten Eichner
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Pikanter Bratapfel
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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 267 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 12 g

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Gebratene Pastinaken
© Matthias Haupt
4 von 7

Gebratene Pastinaken
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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 269 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 23 g

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Heringssalat
© Matthias Haupt
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Heringssalat
5

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 130 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 8 g

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Orangenhähnchen
© Matthias Haupt
6 von 7

Orangenhähnchen
14

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 16 g

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Toast Elba
© Matthias Haupt
7 von 7

Toast Elba
3

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 403 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 25 g

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