Tolle Kombis: Avocados und Blutorangen

von Manolya Eroglu
Hühnerbrust mit Kartoffel-Zwiebel-Gemüse
© Ulrike Holsten
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Hühnerbrust mit Kartoffel-Zwiebel-Gemüse
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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 353 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 11 g

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Kichererbsen-Fenchel-Salat mit Aprikosen und Orangen
© Matthias Haupt
2 von 7

Kichererbsen-Fenchel-Salat mit Aprikosen und Orangen
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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion

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Lauchsuppe
© Matthias Haupt
3 von 7

Lauchsuppe
33

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 200 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 10 g

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Rote-Bete-Pappardelle
© Olaf Szczepaniak
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Rote-Bete-Pappardelle
7

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 187 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 5 g

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Lachs mit Senfcreme
© Heino Banderob
5 von 7

Lachs mit Senfcreme
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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 497 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 38 g

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Sambal-Möhren mit Kardamomreis
© Michael Holz
6 von 7

Sambal-Möhren mit Kardamomreis
3

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 12 g

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Avocado-Blutorangen-Salat
© Matthias Haupt
7 von 7

Avocado-Blutorangen-Salat
6

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 360 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 24 g

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