Gesunde Rezepte vom 24.12. bis 30.12.2012

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 398 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 9 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 287 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 12 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 136 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 3 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 260 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 19 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 260 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 9 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 286 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 315 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 5 g