Gesund genießen mit Pasta und Gnocchi

Rote-Bete-Avocado-Salat
© Matthias Haupt
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Orangenfilets und -­dressing sorgen für Zitrusfrische, Sonnenblumenkerne für tollen Biss.
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Rote-Bete-Avocado-Salat
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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 238 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 11 g

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Cornflakes-Schnitzel
© Wolfgang Kowall
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Cornflakes-Schnitzel
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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 463 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 14 g

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Weißkohl-Fisch-Eintopf
© Kramp und Gölling
3 von 7

Weißkohl-Fisch-Eintopf
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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 189 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 7 g

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Glasnudelsalat
© Matthias Haupt
4 von 7
Beamen Sie sich nach Asien: mit gebratenem Hack, Paprika und krossen Röstzwiebeln. Lecker!
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Glasnudelsalat
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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 409 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 22 g

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Gnocchi al brodo
© Carsten Eichner
5 von 7

Gnocchi al brodo
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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 238 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 7 g

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Chili-Garnelen-Omelette
© Ulricke Holsten
6 von 7

Chili-Garnelen-Omelette
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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 365 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 26 g

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Linguine mit Kürbissauce
© Matthias Haupt
7 von 7
Knackige Zuckerschoten, exotische Kokosmilch und Kürbis verbinden sich zu einer cremigen Sauce - dazu gibt's Pasta.
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Linguine mit Kürbissauce
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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 334 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 9 g

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