Lust auf gesunde Winter-Rezepte

Winter-Ratatouille
© Matthias Haupt
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Auberginen, Möhren und Tomaten mit Couscous sind ein Super-Sattmacher.
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Winter-Ratatouille
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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 8 g

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Süßkartoffel-Kokossuppe
© Matthias Haupt
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Süßkartoffel-Kokossuppe
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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 327 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 22 g

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Gedämpfte Hähnchenbrust mit Gemüse
© Matthias Haupt
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Gedämpfte Hähnchenbrust mit Gemüse
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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 263 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 7 g

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Radicchio-Birnensalat
© Wolfgang Kowall
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Radicchio-Birnensalat
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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 379 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 29 g

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Seelachs mit Kartoffelsalat
© Heino Banderob
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Seelachs mit Kartoffelsalat
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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 190 kcal, Kohlenhydrate: 63 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 11 g

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Paprika mit Feta-Füllung
© Heino Banderob
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Paprika mit Feta-Füllung
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Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 284 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 14 g

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Rindergeschnetzeltes
© Ali Salehi
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Rindergeschnetzeltes
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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 366 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 21 g

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