Deftige Wintergerichte auf die leichte Art

Kichererbsen-Avocado-Salat
© Wolfgang Kowall
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Kichererbsen-Avocado-Salat
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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 254 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 19 g

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Scharfes Huhn aus dem Wok
© Heino Banderob
2 von 7

Scharfes Huhn aus dem Wok
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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 202 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 6 g

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Zander mit Kartoffelgulasch
© Heino Banderob
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Zander mit Kartoffelgulasch
7

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 470 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 22 g

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Selleriesuppe
© Matthias Haupt
4 von 7

Selleriesuppe
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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 170 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 11 g

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Curry-Gemüse-Eintopf
© Kramp und Gölling
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Curry-Gemüse-Eintopf
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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 205 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 10 g

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Geschmorte Thymian-Äpfel mit Lamm
© Kramp + Gölling
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Geschmorte Thymian-Äpfel mit Lamm
8

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 283 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 11 g

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Garnelenpfanne
© Matthias Haupt
7 von 7

Garnelenpfanne
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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 350 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 22 g

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