Nährstoffreiche und leckere Rezepte

Orangen-Fenchel-Salat mit Lachs
© Kramp + Gölling
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Orangen-Fenchel-Salat mit Lachs
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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 438 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 18 g

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Mini-Hähnchen-Döner
© Carsten Eichner
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Mini-Hähnchen-Döner
18

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 238 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 5 g

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Schwarzwurzelcremesuppe
© Matthias Haupt
3 von 7

Schwarzwurzelcremesuppe
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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 356 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 33 g

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Bratwirsing
© Matthias Haupt
4 von 7

Bratwirsing
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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 250 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 21 g

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Rote Bete mit Forelle und Meerrettich
© Heino Banderob
5 von 7

Rote Bete mit Forelle und Meerrettich
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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 246 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 8 g

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Beluga-Linsen mit Süßkartoffeln
© essen & trinken
6 von 7

Beluga-Linsen mit Süßkartoffeln
74

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 370 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 8 g

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Orientalische Paprika
© Matthias Haupt
7 von 7

Orientalische Paprika
6

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 343 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 9 g

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