Gesunde Wochenpläne - Winter

Gesund und lecker: Diese Woche verwöhnen wir uns wieder mit tollen Gerichten. Eine wärmende Suppe, zarter Fisch mit Tomatensauce, pikantes Schweinefilet oder exotische Kamut-Nudeln mit Granatapfel - hier stecken viele gute Nährstoffe drin und es ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Leckere und gesunde Gerichte kommen auch diese Woche wieder auf den Tisch. Paprika mit Feta-Füllung, Winter-Ratatouille, Süßkartoffel-Kokossuppe, Radicchio-Birnensalat oder Rindergeschnetzeltes sind schnell zubereitet und versorgen uns mit wichtigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen.

Mango, Apfel, Birne, Mandarine und Orange - diese Woche genießen wir mit lecker leichten Gerichten die köstliche Obstvielfalt des Winters! Gemüse, Fisch und Fleisch gibts natürlich auch: Omelett mit Porree und Pilzen, gebratene Pastinaken, Heringssalat und fruchtige Hähnchenbrustfilets.

Die Kombination von aromatischen Avocados und fruchtigen Blutorangen ist einfach köstlich! Genießen Sie diese Woche einen winterlichen Avocado-Blutorangen-Salat und weitere leckere gesunde Gerichte wie Rote-Bete-Pappardelle, Lauchsuppe oder Lachs mit Senfcreme. Guten Appetit!

Herrlich lecker und gesund wird es diese Woche mit tollen Rezepten für eine scharfe Zwiebelsuppe, Tomaten-Chili-Nudeln, Hähnchen mit Kokosspinat, einem asiatischen Rotkohlsalat und vielem mehr. Lassen Sie es sich schmecken!

Gut für Körper und Seele: Diese Woche warten köstliche gesunde Rezepte für Asia-Gemüse-Linguine, Chickensalad, Rote-Bete-Kokos-Suppe, Schweinefilet auf Bohnen, Kräuter-Forellenfilets, Basmatireispuffer und Linsen-Curry-Eintopf auf Sie.

Die gesunden Gerichte dieser Woche bringen wieder wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente auf unseren Teller und schmecken dabei köstlich. Ob Kichererbsen-Avocado-Salat, Zander mit Kartoffelgulasch oder Geschmorte Thymian-Äpfel mit Lamm - alle Gerichte sind lecker und gesund.

Lachs, Schwarzwurzeln, Wirsing, Forelle oder gefüllte Paprika lassen wir uns diese Woche schmecken. Sie sind alle schnell zubereitet und versorgen uns mit wichtigen Nährstoffen. So macht auch der Winter Spaß!

Diese Woche ist für jeden etwas dabei: Frische Salate, ein kräftiger Eintopf, knuspriger Fisch oder zartes Schweinefilet versorgen uns mit vielen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Diese Gerichte sind schnell zubereitet und gesund. Guten Appetit!

Frisch, leicht und lecker wird es auch diese Woche wieder. Wir verwöhnen uns mit Limettensaibling, Putenpäckchen, Kartoffel-Zitronen-Suppe mit Feldsalat-Pesto und Teriyaki-Hähnchenspieße. Alle Gerichte sind unter 400 kcal pro Portion und reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.

Sieben tolle leckere Rezepte für baskisches Omelett, Mango-Möhren-Salat, Roastbeef-Röllchen, Veggie-Gulasch, gedünsteter Seelachs, Tomaten-Chili-Nudeln und Putenpäckchen begleiten uns gesund durch die Woche. Guten Appetit!

Diese Woche lassen wir es uns mit geschmorter Salatgurke, Rotkohl-Orangen-Salat, Fisch-Pasta, Ingwerweizen, Spinat-Pfanne mit Huhn, Flammkuchen und einem köstlichen Orangen-Dill-Ragout gut gehen. Auf die Gesundheit!