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  • Rezepte: Joghurt- und Milchmixgetränke

Rezepte: Joghurt- und Milchmixgetränke

von Benedikt Ernst
1 von 17
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Brombeershake
© Matthias Haupt
1 von 17

Brombeershake

(2)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 337 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 12 g

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Erdbeer-Smoothie mit Joghurt
© Kramp + Gölling
2 von 17

Erdbeer-Smoothie mit Joghurt

(15)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 167 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 9 g

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Ayran
© Matthias Haupt
3 von 17

Ayran

(35)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 177 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

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Schoko-Minz-Drink
© Heino Banderob
4 von 17

Schoko-Minz-Drink

(3)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 368 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 20 g

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Hei-Ba-Mi
© Matthias Haupt
5 von 17

Hei-Ba-Mi

(1)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 303 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 7 g

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Berry-Shake
© Matthias Haupt
6 von 17

Berry-Shake

(0)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 272 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 7 g

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Bananen-Kokos-Shake
© Matthias Haupt
7 von 17

Bananen-Kokos-Shake

(14)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 300 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 18 g

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Kräuterkefir
© Heino Banderob
8 von 17

Kräuterkefir

(0)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 162 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 5 g

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Frappé mit Nusseis
© Heino Banderob
9 von 17

Frappé mit Nusseis

(1)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 287 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 14 g

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Zwetschgen-Joghurt-Drink
© Wolfgang Schardt
10 von 17

Zwetschgen-Joghurt-Drink

(0)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 168 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 9 g

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Mango-Joghurt-Lassi
© Heino Banderob
11 von 17

Mango-Joghurt-Lassi

(4)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 205 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 7 g

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Möhren-Joghurt-Drink
© Matthias Haupt
12 von 17

Möhren-Joghurt-Drink

(0)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 125 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 5 g

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Gurken-Joghurt-Lassi
© Heino Banderob
13 von 17

Gurken-Joghurt-Lassi

(2)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 101 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 3 g

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Mango-Joghurt-Drink
© Heino Banderob
14 von 17

Mango-Joghurt-Drink

(2)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 103 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 2 g

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Orangen-Papaya-Saft mit Joghurt
© Heino Banderob
15 von 17

Orangen-Papaya-Saft mit Joghurt

(7)

Zubereitungszeit 47 Minuten

Pro Portion Energie: 86 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 2 g

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Erdbeer-Kokos-Drink
© Heino Banderob
16 von 17

Erdbeer-Kokos-Drink

(3)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 152 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 2 g

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Pfirsich-Lassi
© Kramp + Gölling
17 von 17

Pfirsich-Lassi

(5)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 172 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 7 g

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Brombeershake
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Mango-Joghurt-Lassi
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Gurken-Joghurt-Lassi
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