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Alkoholfreie Getränke

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Piña Colada Superlight
© Ulrike Holsten
1 von 33

Piña Colada Superlight

(33)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion

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Zitronenlimonade
© Ali Salehi
2 von 33

Zitronenlimonade

(15)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 144 kcal, Kohlenhydrate: 34 g,

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Spicy Pineapple
© Thorsten Suedfels
3 von 33
Ein Toast auf den Gastgeber! Ein leckerer Mocktail mit feiner Schärfe und fruchtiger Ananas.
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Spicy Pineapple

(7)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 49 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 1 g,

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Mango-Himbeer-Cocktail
© Heino Banderob
4 von 33

Mango-Himbeer-Cocktail

(12)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 188 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

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Orangen-Safran-Drink
© Julia Hoersch
5 von 33
Eine fruchtige Essig-Mischung, Shrub genannt, ist die Basis des alkoholfreien Cocktails. Safranfäden verdeln ihn.
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Orangen-Safran-Drink

(6)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 70 kcal, Kohlenhydrate: 16 g,

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Mint Tonic
© Maike Jessen
6 von 33
Wer Gin Tonic mag, sollte unbedingt mal diesen hier mit Minze und Zitrone probieren. Hammerfrisch!
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Mint Tonic

(55)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 167 kcal, Kohlenhydrate: 39 g,

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Juniper Tonic
© Christian Lohfink
7 von 33
Ein Gin Tonic ohne Alkohol? Ganz recht, das typische Bouquet von Wacholder und Zitrusschalen steckt im Sirup. Nicht nur die Autofahrer werden es Ihnen danken!
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Juniper Tonic

(117)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 138 kcal, Kohlenhydrate: 33 g,

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Himbeer-Eistee
© Ali Salehi
8 von 33

Himbeer-Eistee

(17)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 42 kcal, Kohlenhydrate: 9 g,

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Apfel-Mango-Saft mit Sanddorn
© Julia Hoersch
9 von 33

Apfel-Mango-Saft mit Sanddorn

(15)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 122 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 1 g,

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Rote-Bete-Saft mit Ingwer
© Julia Hoersch
10 von 33

Rote-Bete-Saft mit Ingwer

(30)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 98 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 2 g,

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Salat-Gurken-Saft
© Thorsten Südfels
11 von 33

Salat-Gurken-Saft

(10)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 35 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g,

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Beeren-Smoothie
© Ulrike Holsten
12 von 33
Fröhlicher Muntermacher: fruchtiger Mix aus Orangensaft, Joghurt und rote Beeren.
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Beeren-Smoothie

(24)

Zubereitungszeit 5 Minuten

Pro Portion Energie: 116 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 5 g

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Grapefruit Sour
© Christian Lohfink
13 von 33
Das oberste Gesetz der Bar gilt auch beim Mocktail: Nichts geht über frisch gepressten Saft!
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Grapefruit Sour

(44)

Zubereitungszeit 5 Minuten

Pro Portion Energie: 61 kcal, Kohlenhydrate: 15 g,

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Pfefferminz-Eistee
© Thorsten Südfels
14 von 33

Pfefferminz-Eistee

(18)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 115 kcal, Kohlenhydrate: 27 g,

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Smoothie mit Aprikose und Minze
© Thorsten Südfels
15 von 33

Smoothie mit Aprikose und Minze

(6)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 120 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 2 g,

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Tomaten-Orangen Cocktail
© Heino Banderob
16 von 33

Tomaten-Orangen Cocktail

(3)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 63 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 2 g,

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Smoothie mit Heidelbeer und Joghurt
© Thorsten Südfels
17 von 33

Smoothie mit Heidelbeer und Joghurt

(29)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 238 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 13 g

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Gurken-Zitronen-Limo
© Andrea Thode
18 von 33
Mix it up: Ein ganzes Kilo Gurken bildet die Basis für den coolen Sommerdrink, Zitronensaft und -gras machen ihn spritzig. Mit Mineralwasser aufgegossen wunderbar erfrischend.
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Gurken-Zitronen-Limo

(8)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 12 kcal, Kohlenhydrate: 3 g,

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Rhabarber-Spritz
© Thorsten Südfels
19 von 33

Rhabarber-Spritz

(137)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 73 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 1 g,

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Smoothie mit Melone und Erdbeer
© Thorsten Südfels
20 von 33

Smoothie mit Melone und Erdbeer

(11)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 165 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 3 g

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Zitronenlimo
© Matthias Haupt
21 von 33

Zitronenlimo

(183)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 120 kcal, Kohlenhydrate: 28 g,

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Tepache
© Christian Lohfink
22 von 33
Leicht herb, mild-süß und herrlich erfrischend – mexikanischer Tepache!
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Tepache

(17)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 39 kcal, Kohlenhydrate: 8 g,

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Rhabarber-Eistee
© Matthias Haupt
23 von 33

Rhabarber-Eistee

(18)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 84 kcal, Kohlenhydrate: 20 g,

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Ayran
© Matthias Haupt
24 von 33

Ayran

(35)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 177 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

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Brombeer-Shake
© Matthias Haupt
25 von 33
Je kälter der Shake serviert wird, desto leckerer.
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Brombeer-Shake

(2)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 148 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 1 g

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Zitronengras-Eistee
© Thorsten Südfels
26 von 33

Zitronengras-Eistee

(8)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 20 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 1 g,

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Fermentierte Limonade
© Christian Lohfink
27 von 33
Experimentierfreudig können auch Holunderblüten oder Basilikum mit ins Glas geben.
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Fermentierte Limonade

(42)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 33 kcal, Kohlenhydrate: 8 g,

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Himbeer-Ingwer-Saft
© Julia Hoersch
28 von 33
Mit Mineralwasser aufgegossen und mit Ingwer und Zitrone garniert wird der Saft zum spritzigen Sommerdrink.
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Himbeer-Ingwer-Saft

(0)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 89 kcal, Kohlenhydrate: 20 g,

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Limettenbrause
© Matthias Haupt
29 von 33

Limettenbrause

(5)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 193 kcal, Kohlenhydrate: 45 g,

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Wunschpunsch
© Matthias Haupt
30 von 33

Wunschpunsch

(5)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 121 kcal, Kohlenhydrate: 26 g,

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Maracuja-Spritzer
© Matthias Haupt
31 von 33

Maracuja-Spritzer

(96)

Zubereitungszeit 5 Minuten

Pro Portion Energie: 104 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 1 g,

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Hollernade
© Matthias Haupt
32 von 33

Hollernade

(15)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 109 kcal, Kohlenhydrate: 25 g,

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Smoothie mit Himbeer und Pfirsich
© Thorsten Südfels
33 von 33

Smoothie mit Himbeer und Pfirsich

(9)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 210 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 2 g

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