Zimt: Pikante Rezepte
Rotkohl-Apfel-Suppe mit Zimt-Croûtons
Thorsten Suedfels
25 Min.
plus Garzeit ca. 30 Minuten
330 kcal
5 g Eiweiß
14 g Fett
38 g KH
Wurzel-Schmortopf
Thorsten Südfels
20 Min.
plus Garzeit 50-60 Minuten
310 kcal
6 g Eiweiß
19 g Fett
23 g KH
Makrele süßsauer auf Okonomiyaki
Thorsten Suedfels
140 Min.
plus Marinierzeit 4-6 Stunden
350 kcal
10 g Eiweiß
17 g Fett
16 g KH
Couscous-Salat
Thorsten Südfels
40 Min.
plus Ziehzeit 20 Minuten
242 kcal
3 g Eiweiß
14 g Fett
24 g KH
Lachs und Zwetschgen auf Reis-Crackern
Thorsten Suedfels
120 Min.
plus Marinierzeit über Nacht
247 kcal
9 g Eiweiß
12 g Fett
18 g KH
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