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Köstliche Mango

Autorenprofil Ina Lasarzik
von Ina Lasarzik
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Mango-Manchego-Brot
© Matthias Haupt
1 von 6

Mango-Manchego-Brot

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 414 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 18 g

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Mango-Maracuja-Konfitüre
© Thorsten Suedfels
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Mango-Maracuja-Konfitüre

(1)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 52 kcal, Kohlenhydrate: 12 g,

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Möhren-Mango-Suppe
© Kramp + Gölling
3 von 6

Möhren-Mango-Suppe

(50)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 194 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 10 g

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Mango-Lassi
© Anke Schütz
4 von 6

Mango-Lassi

(46)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 105 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 2 g

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Maracuja-Mango-Torte
© Julia Hoersch
5 von 6
Die saftige, süßsäuerliche Mousse zum luftigen Biskuitboden erfrischt ganz wunderbar.
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Maracuja-Mango-Torte

(93)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 428 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 28 g

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Paprika-Quesadillas mit Mango-Salsa
© Thorsten Suedfels
6 von 6
Wunderbare Kombination aus reifer Mango, Chilischote und Limette.
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Paprika-Quesadillas mit Mango-Salsa

(20)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 848 kcal, Kohlenhydrate: 81 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 40 g

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