Ein Hauch Exotik: Kokos

Dinkelnudeln Mit Wok-Gemüse und Kokosmilch
Knackiges Gemüse, kernige Nudeln, cremige Kokosmilch und dazu Currypaste. Asiatische Küche, wie sie sein soll: unkompliziert und unglaublich gut!
50 Min. plus Garzeit 20 Minuten
425 kcal 9 g Eiweiß 24 g Fett 43 g KH
Bananen-Kokos-Shake
15 Min.
300 kcal 8 g Eiweiß 18 g Fett 23 g KH
Kokos-Produkte von Tropicai

Kokos-Produkte von Tropicai

Hier kommen Kokos-Liebhaber auf ihre Kosten: Die C.W. Tropicai GmbH bietet hochwertige Kokosspezialitäten aus biologischem Anbau und fairem Handel an. Kokosblütenzucker und Kokosblütensirup haben eine feine Karamellnote. Das Tropicai Virgin Coconut Oil wird durch schonende Kaltpressung gewonnen und ist ideal zum Backen, Braten und Frittieren. Das Kokosnussmehl ist glutenfrei und verleiht Kuchen eine angenehme Kokosnote.

Kokos-Ingwer-Kuchen
Rührteig mit Limette, Ingwer und Kokos: einfach, exotisch und richtig lecker!
40 Min. Ruhe-Backzeit 1:15-1:20 Std.
404 kcal 5 g Eiweiß 22 g Fett 44 g KH
Kokos-Crêpes mit Kräutersalat und Rindfleischstreifen
45 Min. plus Ruhezeit 15 Minuten
483 kcal 18 g Eiweiß 31 g Fett 31 g KH
Tom-Kha-Gai-Suppe
45 Min.
328 kcal 32 g Eiweiß 18 g Fett 9 g KH
Ananasflammerie
20 Min.
292 kcal 4 g Eiweiß 16 g Fett 31 g KH