Vitamine tanken

von Ina Lasarzik

21.11.2012, 23:00 Uhr

Caesar’s Salad mit Traubenkernöl

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30 Min. 435 kcal

Schnell Vorspeise Hauptspeise Beilage Salate Brot - Brötchen - Toast Eier Fisch Gemüse Gewürze Milch + Milchprodukte

Smoothie mit Möhre und Ingwer

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15 Min. 176 kcal

Smoothie Alkoholfreies Getränk Getränke Gewürze Milch + Milchprodukte Obst

Rote-Bete-Suppe

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30 Min. 252 kcal

Der Clou ist die Einlage: gebratenes indisches Fladenbrot mit Ingwer und getrockneten Datteln.

Herbstlicher Obstsalat

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15 Min. 450 kcal

Alkohol Brunch Nachtisch - Dessert Salate Kochen Milch + Milchprodukte Nüsse Obst

Aronia-Vanille Punsch

Sonntagnachmittag geht es für einen Spaziergang an die frische Luft und danach gibt es einen fruchtigen Punsch zum Aufwärmen! Der Aronia-Vanille Punsch von Rabenhorst hat einen Fruchtsaftgehalt von 99 Prozent und enthält Aroniasaft, weißen Traubensaft, Apfelsaft und natürlichen Vanilleauszug - alles aus kontrolliert biologischem Anbau. Der leckere Bio-Punsch ist in Reformhäusern, Apotheken und Naturkostgeschäften erhältlich.

Würzige Kartoffel-Gemüse-Päckchen mit Mango-Joghurt

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50 Min. 448 kcal

Vegetarisch Hauptspeise Backen Dämpfen Gemüse Gewürze Kartoffeln Kräuter Milch + Milchprodukte Obst

Kiwigrütze

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25 Min. 626 kcal

Gut vorzubereiten Nachtisch - Dessert Kochen Gewürze Milch + Milchprodukte Obst