Glutenfrei: Reis und Polenta

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 309 kcal, Kohlenhydrate: 59 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 5 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 378 kcal, Kohlenhydrate: 57 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 12 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 468 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 24 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 311 kcal, Kohlenhydrate: 49 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 10 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 428 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 15 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 396 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 14 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 268 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 17 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 383 kcal, Kohlenhydrate: 62 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 10 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 384 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 20 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 363 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 12 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 50 Minuten

Pro Portion Energie: 694 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 36 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 126 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 289 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 6 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 552 kcal, Kohlenhydrate: 62 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 30 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 696 kcal, Kohlenhydrate: 74 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 28 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 339 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 18 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 448 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 16 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 6 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 380 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 18 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 397 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 14 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 428 kcal, Kohlenhydrate: 62 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 9 g

Zubereitungszeit 5 Minuten

Pro Portion Energie: 455 kcal, Kohlenhydrate: 97 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 1 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 19 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 348 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 5 Stunden 20 Minuten

Pro Portion Energie: 628 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 67 g, Fett: 15 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 308 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 14 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 260 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 4 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 341 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 21 g

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 308 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 1 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 528 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 20 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 430 kcal, Kohlenhydrate: 56 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 15 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 347 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 340 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 8 g