Griechische Rezepte

Griechischer Salat mit Lammkoteletts

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Thorsten Suedfels

80 Min. plus Garzeit plus Marinierzeit 30-40 Minuten

930 kcal 43 g Eiweiß 56 g Fett 57 g KH

Zaziki

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Matthias Haupt

15 Min.

459 kcal 10 g Eiweiß 28 g Fett 40 g KH

Gefüllte Weinblätter

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Matthias Haupt

90 Min.

465 kcal 9 g Eiweiß 25 g Fett 52 g KH

Moussaka

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Mathias Haupt

70 Min.

938 kcal 37 g Eiweiß 76 g Fett 24 g KH

Griechischer Brotsalat

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Matthias Haupt

25 Min.

803 kcal 20 g Eiweiß 47 g Fett 67 g KH

Fladenbrot

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Sabine Büttner

30 Min. plus Ruhezeit

206 kcal 4 g Eiweiß 6 g Fett 30 g KH

Eingelegte Oliven

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Ulrike Holsten

30 Min. plus Ziehzeit 4 Tage

179 kcal 1 g Eiweiß 18 g Fett 1 g KH

Gyros-Geschnetzeltes

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Matthias Haupt

35 Min.

581 kcal 39 g Eiweiß 43 g Fett 9 g KH

Hähnchenpfanne mit Gurken-Minz-Joghurt

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Sabine Büttner

50 Min.

429 kcal 43 g Eiweiß 22 g Fett 10 g KH

Griechische Joghurtsuppe

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Matthias Haupt

25 Min.

370 kcal 10 g Eiweiß 31 g Fett 10 g KH

Griechischer Salat

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http://www.colourbox.de/

35 Min.

448 kcal 16 g Eiweiß 38 g Fett 9 g KH

Griechischer Nudelauflauf

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Matthias Haupt

40 Min. plus Backzeit

747 kcal 38 g Eiweiß 38 g Fett 60 g KH

Frittierte Teigtaschen mit Spinat-Kräuter-Füllung

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Ulrike Holsten

120 Min. plus Ruhezeit mindestens 1 Stunde plus Frittierzeit 20 Minuten

87 kcal 2 g Eiweiß 4 g Fett 10 g KH

Griechische Hackpfanne

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Matthias Haupt

40 Min.

518 kcal 30 g Eiweiß 41 g Fett 5 g KH

Schweinespieße mit Peperoni

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Matthias Haupt

20 Min. plus Marinierzeit mindestens 1 Stunde

353 kcal 33 g Eiweiß 23 g Fett 2 g KH

Griechischer Kartoffelsalat

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Matthias Haupt

35 Min. plus Kühlzeit 20 Minuten

832 kcal 23 g Eiweiß 49 g Fett 66 g KH

Griechische Lammbuletten mit Anissauce

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Julia Hoersch

80 Min.

882 kcal 46 g Eiweiß 46 g Fett 56 g KH

Gyros-Geschnetzeltes

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Matthias Haupt

30 Min.

350 kcal 41 g Eiweiß 18 g Fett 4 g KH

Melonensalat

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Ulrike Holsten

30 Min.

288 kcal 3 g Eiweiß 19 g Fett 24 g KH

Griechischer Reis

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Matthias Haupt

35 Min.

345 kcal 7 g Eiweiß 11 g Fett 57 g KH

Moussaka

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Matthias Haupt

90 Min.

975 kcal 38 g Eiweiß 76 g Fett 28 g KH

Ouzo-Bällchen

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Matthias Haupt

25 Min.

58 kcal 3 g Eiweiß 3 g Fett 1 g KH

Bärlauch-Tzatziki

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Matthias Haupt

35 Min.

495 kcal 36 g Eiweiß 33 g Fett 13 g KH

Griechische Paprikaschoten

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Matthias Haupt

45 Min.

632 kcal 19 g Eiweiß 39 g Fett 51 g KH

Griechische Lammkotelettes

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Matthias Haupt

25 Min.

554 kcal 26 g Eiweiß 46 g Fett 7 g KH

Dorade mit Okra-Tomaten-Gemüse

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Ulrike Holsten

45 Min. plus Garzeit 45 Minuten

370 kcal 32 g Eiweiß 21 g Fett 8 g KH

Gefüllte Weinblätter

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Janne Peters

60 Min.

122 kcal 2 g Eiweiß 6 g Fett 14 g KH

Kartoffel-Gyros

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Matthias Haupt

45 Min.

721 kcal 42 g Eiweiß 44 g Fett 36 g KH

Griechischer Hackbraten

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Matthias Haupt

60 Min.

373 kcal 29 g Eiweiß 24 g Fett 9 g KH

Griechisches Baguette

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Matthias Haupt

20 Min.

563 kcal 14 g Eiweiß 27 g Fett 65 g KH

Vegetarische Moussaka

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Matthias Haupt

60 Min.

260 kcal 18 g Eiweiß 9 g Fett 24 g KH

Hackbällchen in Tomatensauce

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Matthias Haupt

40 Min.

605 kcal 35 g Eiweiß 44 g Fett 14 g KH

Gefüllte Paprikaschoten

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Wolfgang Schardt

40 Min. Garzeit 40 Min.

641 kcal 38 g Eiweiß 36 g Fett 37 g KH

Kaninchen-Moussaka

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Julia Hoersch

80 Min. plus Garzeit 30 Minuten

780 kcal 39 g Eiweiß 55 g Fett 28 g KH