Grillen mit Fisch und Meeresfrüchten

Fischpäckchen

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Matthias Haupt

60 Min.

365 kcal 46 g Eiweiß 17 g Fett 4 g KH

Garnelen-Kräuter-Päckchen

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Julia Hoersch

30 Min. plus Garzeit 8-12 Minuten

266 kcal 19 g Eiweiß 20 g Fett 1 g KH

Lachsspiesse

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Julia Hoersch

20 Min. plus Garzeit 6 Minuten

403 kcal 37 g Eiweiß 26 g Fett 2 g KH

Cajun Blackened Fish

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Julia Hoersch

40 Min.

247 kcal 30 g Eiweiß 11 g Fett 4 g KH

Forelle im Speckmantel

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Matthias Haupt

25 Min.

537 kcal 32 g Eiweiß 41 g Fett 6 g KH

Dorade mit Kräutern

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Thorsten Südfels

35 Min.

400 kcal 40 g Eiweiß 26 g Fett

Gegrillte Makrelen mit Gurken-Edamame-Salat

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Julia Hoersch

60 Min. Garzeit

602 kcal 37 g Eiweiß 39 g Fett 22 g KH

Lachs und Makrele mit Kräutermarinade

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Ulrike Holsten

30 Min. plus Marinierzeit 1 Stunde

340 kcal 29 g Eiweiß 24 g Fett

Garnelen-Kartoffel-Spieße mit Vanillesalz

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Kramp + Gölling

60 Min.

283 kcal 14 g Eiweiß 11 g Fett 30 g KH

Garnelenspieße

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Matthias Haupt

40 Min. plus Einweich- und Marinierzeit

128 kcal 10 g Eiweiß 9 g Fett 1 g KH

Forellenpäckchen

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Matthias Haupt

40 Min.

297 kcal 36 g Eiweiß 16 g Fett 1 g KH

Paperbark-Lachs

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Michael Holz

25 Min.

245 kcal 22 g Eiweiß 17 g Fett

„Grilltinierte“ Austern 
mit Petersilien-Knoblauch-Öl

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Julia Hoersch

40 Min.

102 kcal 4 g Eiweiß 8 g Fett 2 g KH

Gewürzöl-Garnelen

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Thorsten Südfels

20 Min. plus Marinierzeit 1 Stunde

177 kcal 26 g Eiweiß 7 g Fett 1 g KH

Cajun-Garnelen mit Gumbo-Salat

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Julia Hoersch

90 Min. plus Marinierzeit 2 Stunden

277 kcal 17 g Eiweiß 15 g Fett 14 g KH

Lachsspieße

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Matthias Haupt

20 Min. plus Grillzeit

250 kcal 21 g Eiweiß 12 g Fett 13 g KH

Doraden vom Blech

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Matthias Haupt

40 Min.

727 kcal 49 g Eiweiß 37 g Fett 45 g KH

Gegrillter Lachs mit Currysalz

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Kramp + Gölling

60 Min.

405 kcal 31 g Eiweiß 26 g Fett 11 g KH

Saiblingfilet

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Matthias Haupt

60 Min.

464 kcal 24 g Eiweiß 37 g Fett 8 g KH

Curry-Gambas

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Matthias Haupt

20 Min.

133 kcal 21 g Eiweiß 4 g Fett 2 g KH

Garnelen mit Papaya-Beurre-blanc

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Ulrike Holsten

55 Min.

568 kcal 40 g Eiweiß 38 g Fett 7 g KH