Marinaden, Öle, Kräuter

Kräutermarinade

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Matthias Haupt

10 Min. plus Mainierzeit

442 kcal 50 g Fett

Spice Rub (Trockenmarinade)

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Ulrike Holsten

10 Min.

Gewürzsalz

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Matthias Haupt

10 Min.

53 kcal 2 g Eiweiß 2 g Fett 6 g KH

Ananasmarinade

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Ulrike Holsten

10 Min.

Rosmarin-Gewürzöl

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Matthias Haupt

25 Min.

880 kcal 99 g Fett

Steakmarinade

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Ulrike Holsten

5 Min.

Pesto-Vinaigrette

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Julia Hoersch

15 Min.

178 kcal 1 g Eiweiß 19 g Fett 1 g KH

Gewürzsalz (Gewürzmischung)

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Matthias Haupt

10 Min.

Gewürz-Allround-Sauce

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Andrea Thode

45 Min.

5 kcal 1 g KH

Laksa-Würzpaste

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Matthias Haupt

15 Min.

134 kcal 10 g Fett 10 g KH

Thai-Marinade

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Matthias Haupt

10 Min.

Kräuter-Senf-Marinade

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Matthias Haupt

10 Min. plus Marinierzeit

333 kcal 38 g Eiweiß 20 g Fett

SOS-Pesto

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Matthias Haupt

25 Min.

525 kcal 6 g Eiweiß 54 g Fett 3 g KH

Ingwer-Honig-Marinade

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Matthias Haupt

10 Min. plus Marinierzeit

236 kcal 36 g Eiweiß 7 g Fett 5 g KH

Kräutermarinade

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Ulrike Holsten

10 Min.

Rotes Pistou

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Heino Banderob

20 Min.

186 kcal 1 g Eiweiß 18 g Fett 4 g KH

Marokko (Gewürzmischung)

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Matthias Haupt

10 Min.

BBQ (Marinade)

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Matthias Haupt

10 Min.

Cajun Rub (Gewürzmischung)

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Matthias Haupt

5 Min.

Jerk (Marinade)

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Matthias Haupt

10 Min.

Paprika-Knoblauch-Marinade

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Matthias Haupt

10 Min. plus Marinierzeit

256 kcal 40 g Eiweiß 10 g Fett