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Chutneys, Saucen, Salsa

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Pfeffer-Orangen-Sauce
© Thorsten Südfels
1 von 25

Pfeffer-Orangen-Sauce

(73)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 65 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Fett: 2 g

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Tomaten-Avocado-Sauce
© Thorsten Südfels
2 von 25

Tomaten-Avocado-Sauce

(8)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 21 kcal, Kohlenhydrate: 4 g,

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Tomaten-Ketchup
© Thorsten Südfels
3 von 25

Tomaten-Ketchup

(26)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 19 kcal, Kohlenhydrate: 3 g,

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Ananas-Chutney
© Ulrike Holsten
4 von 25
Exotisch-scharf: Ananas, Zwiebeln und Senfsaat - perfekt zu Geräuchertem.
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Ananas-Chutney

(13)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 116 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 5 g

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Joghurt-Dip
© Ulrike Holsten
5 von 25
Mediterran: griechischer Joghurt, Minze und Oregano für Lamm und Gemüse.
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Joghurt-Dip

(25)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 92 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 8 g

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Zitronen-Aioli
© Julia Hoersch
6 von 25

Zitronen-Aioli

(50)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 276 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 28 g

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Riberry-Ketchup
© Michael Holz
7 von 25

Riberry-Ketchup

(2)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 37 kcal, Kohlenhydrate: 8 g,

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Avocado-Dip
© Ulrike Holsten
8 von 25
Guacamole in leicht: mit Quark, Koriander und Ahornsirup - wunderbar cremig zu Gemüse und auf Röstbrot.
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Avocado-Dip

(14)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 114 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 8 g

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BBQ-Sauce
© Julia Hoersch
9 von 25
Die fruchtige BBQ-Sauce hat ein angenehmes, leicht rauchiges Aroma.
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BBQ-Sauce

(17)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 55 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 3 g

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Mango-Tomaten-Salsa
© Julia Hoersch
10 von 25

Mango-Tomaten-Salsa

(38)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 124 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 10 g

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Auberginen-Dip
© Janne Peters
11 von 25

Auberginen-Dip

(11)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 285 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 27 g

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Aprikosen-Paprika-Salsa
© Matthias Haupt
12 von 25

Aprikosen-Paprika-Salsa

(0)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 349 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 30 g

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Ketchup
© Thorsten Südfels
13 von 25

Ketchup

(10)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 24 kcal, Kohlenhydrate: 5 g,

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Kokos-Mango-Sauce
© Thorsten Südfels
14 von 25

Kokos-Mango-Sauce

(76)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 33 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Fett: 2 g

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Kräuter-Salsa
© Matthias Haupt
15 von 25

Kräuter-Salsa

(12)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion

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Tomatenketchup
© Heino Banderob
16 von 25

Tomatenketchup

(83)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 24 kcal, Kohlenhydrate: 5 g,

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Sour-cream-Dip mit Wildfire-Spice
© Michael Holz
17 von 25

Sour-cream-Dip mit Wildfire-Spice

(2)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 336 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 27 g

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Zwiebel-Salsa
© Matthias Haupt
18 von 25
Leicht süßlich und herrlich frisch mit Petersilie.
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Zwiebel-Salsa

(8)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 252 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 25 g

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Pfirsich-Chutney
© Matthias Haupt
19 von 25

Pfirsich-Chutney

(23)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 24 kcal, Kohlenhydrate: 5 g,

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Kirsch-Ketchup
© Matthias Haupt
20 von 25

Kirsch-Ketchup

(27)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 150 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 3 g

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Zucchini-Chutney
© Matthias Haupt
21 von 25

Zucchini-Chutney

(176)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 166 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 2 g,

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Ananasketchup
© Heino Banderob
22 von 25

Ananasketchup

(14)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 37 kcal, Kohlenhydrate: 8 g,

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Tims Ketchup
© Matthias Haupt
23 von 25

Tims Ketchup

(80)

Zubereitungszeit 2 Stunden 30 Minuten

Pro Portion Energie: 20 kcal, Kohlenhydrate: 4 g,

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Aprikosen-Salsa
© Kramp + Gölling
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Aprikosen-Salsa

(10)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 115 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 4 g

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Stockbrot und Grillsaucen
© Kramp + Gölling
25 von 25

Stockbrot und Grillsaucen

(27)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 274 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 8 g

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