Dips und Quark fürs Grillen

Dips und Quark fürs Grillen

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Schafskäsequark

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Schafskäsequark
Julia Hoersch
15 Min.
78 kcal 8 g Eiweiß 4 g Fett 1 g KH

Grüne Sauce

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Grüne Sauce
Thorsten Südfels
25 Min.
242 kcal 4 g Eiweiß 24 g Fett 2 g KH

Ajvar-Dip

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Ajvar-Dip
Matthias Haupt
15 Min.
182 kcal 5 g Eiweiß 8 g Fett 20 g KH

Konfetti-Dip

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Konfetti-Dip
Matthias Haupt
15 Min.
271 kcal 20 g Eiweiß 16 g Fett 8 g KH

Gurken-Remoulade

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Gurken-Remoulade
Kramp + Gölling
20 Min.
146 kcal 6 g Eiweiß 10 g Fett 6 g KH

Knoblauch-Quark-Dip

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Knoblauch-Quark-Dip
Anke Schütz
30 Min.
58 kcal 3 g Eiweiß 3 g Fett 3 g KH

Bärlauch-Tzatziki

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Bärlauch-Tzatziki
Wolfgang Kowall
30 Min.
454 kcal 12 g Eiweiß 29 g Fett 34 g KH

Sour-cream-Dip mit Wildfire-Spice

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Sour-cream-Dip mit Wildfire-Spice
Michael Holz
15 Min. plus Kühlzeit
336 kcal 6 g Eiweiß 27 g Fett 16 g KH

Tofudip

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Tofudip
Matthias Haupt
10 Min.
142 kcal 5 g Eiweiß 13 g Fett 1 g KH

Paprika-Bohnen-Dip

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Paprika-Bohnen-Dip
Matthias Haupt
10 Min.
160 kcal 6 g Eiweiß 8 g Fett 15 g KH

Fetadip mit Paprika

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Fetadip mit Paprika
Matthias Haupt
10 Min.
234 kcal 15 g Eiweiß 17 g Fett 4 g KH

Drei leichte Quark-Dips

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Drei leichte Quark-Dips
Heino Banderob
10 Min.
142 kcal 18 g Eiweiß 3 g Fett 9 g KH

Joghurt-Curry-Dip

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Joghurt-Curry-Dip
Matthias Haupt
15 Min.
120 kcal 2 g Eiweiß 7 g Fett 9 g KH

Kürbiskern-Quark

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Kürbiskern-Quark
Ulrike Holsten
25 Min.
250 kcal 20 g Eiweiß 16 g Fett 4 g KH

Guacamole mit Tortillachips

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Guacamole mit Tortillachips
Thorsten Südfels
35 Min.
514 kcal 10 g Eiweiß 30 g Fett 48 g KH

Kichererbsen-Püree

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Kichererbsen-Püree
Matthias Haupt
15 Min.
588 kcal 15 g Eiweiß 46 g Fett 28 g KH

Rauke-Dip

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Rauke-Dip
Matthias Haupt
15 Min.
122 kcal 9 g Eiweiß 6 g Fett 5 g KH

Tomaten-Kräuter-Paste

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Tomaten-Kräuter-Paste
Matthias Haupt
20 Min.
61 kcal 3 g Eiweiß 9 g KH

Joghurt-Minze-Dip

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Joghurt-Minze-Dip
Matthias Haupt
10 Min.
187 kcal 2 g Eiweiß 17 g Fett 4 g KH

Oliven-Petersilien-Dip

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Oliven-Petersilien-Dip
Matthias Haupt
10 Min.
337 kcal 3 g Eiweiß 34 g Fett 4 g KH

Schafskäsecreme

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Schafskäsecreme
Julia Hoersch
15 Min.
64 kcal 5 g Eiweiß 5 g Fett 1 g KH
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Schafskäsequark
Schafskäsequark
Grüne Sauce
Grüne Sauce
Ajvar-Dip
Ajvar-Dip
Konfetti-Dip
Konfetti-Dip
Gurken-Remoulade
Gurken-Remoulade
Knoblauch-Quark-Dip
Knoblauch-Quark-Dip
Bärlauch-Tzatziki
Bärlauch-Tzatziki
Sour-cream-Dip mit Wildfire-Spice
Sour-cream-Dip mit Wildfire-Spice
Tofudip
Tofudip
Paprika-Bohnen-Dip
Paprika-Bohnen-Dip
Fetadip mit Paprika
Fetadip mit Paprika
Drei leichte Quark-Dips
Drei leichte Quark-Dips
Joghurt-Curry-Dip
Joghurt-Curry-Dip
Kürbiskern-Quark
Kürbiskern-Quark
Guacamole mit Tortillachips
Guacamole mit Tortillachips
Kichererbsen-Püree
Kichererbsen-Püree
Rauke-Dip
Rauke-Dip
Tomaten-Kräuter-Paste
Tomaten-Kräuter-Paste
Joghurt-Minze-Dip
Joghurt-Minze-Dip
Oliven-Petersilien-Dip
Oliven-Petersilien-Dip
Schafskäsecreme
Schafskäsecreme

Darauf freuen wir uns