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Beilagen fürs Grillen

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Tomatensalat
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Tomatensalat

(164)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 483 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 41 g

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Bulgur-Salat mit Gurke und Mandeln
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Bulgur-Salat mit Gurke und Mandeln

(27)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 570 kcal, Kohlenhydrate: 63 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 29 g

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Gegrillter Cole Slaw
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Gegrillter Cole Slaw

(12)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 230 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 18 g

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Schichtsalat
4 von 22
Das Rezept lässt sich einfach verdoppeln, schließlich wollen alle mehr davon!
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Barbecue-Schichtsalat

(80)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 744 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 49 g

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Gegrillte Gemüsepäckchen
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Möhren, Pastinake und Rote Bete mit Orange und Rosmarin im Päckchen gegrillt - wow, welch Aroma!
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Gegrillte Gemüsepäckchen

(19)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 110 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 2 g

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Gegrillte Zucchini
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Gegrillte Zucchini

(85)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 186 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

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Kräuter-Fladenbrot
7 von 22

Kräuter-Fladenbrot

(8)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 381 kcal, Kohlenhydrate: 49 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 17 g

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Gegrillte Salate
8 von 22
Robuste Salate wie Römer oder Radicchio lassen sich gut grillen. Vorher blanchieren wir sie im süßen Essigsud.
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Gegrillte Salate

(19)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 245 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 21 g

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Tomaten-Römer-Salat
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Tomaten-Römer-Salat

(11)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 408 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 37 g

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Schichtsalat Chili sin carne
10 von 22

Schichtsalat Chili sin carne

(84)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 218 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 12 g

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Couscous-Salat
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Couscous-Salat

(277)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 440 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 23 g

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Feta-Päckchen
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Feta-Päckchen

(50)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 390 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 31 g

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Marinierte Kartoffelscheiben
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Marinierte Kartoffelscheiben

(33)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 208 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 10 g

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Gegrillte Laugenstangen
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Gegrillte Laugenstangen

(17)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 343 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 8 g

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Grüner Quinoa-Salat
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Grüner Quinoa-Salat

(29)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 456 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 25 g

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Kichererbsensalat
16 von 22

Kichererbsensalat

(14)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 168 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 8 g

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Aroma-Kartoffeln
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Aroma-Kartoffeln

(52)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 249 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 15 g

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Eingelegte Zitronen
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Eingelegte Zitronen

(52)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 223 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Fett: 17 g

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Zucchini-Würfel
19 von 22

Zucchini-Würfel

(18)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 145 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 11 g

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Nudel-Gemüse-Salat
20 von 22

Nudel-Gemüse-Salat

(80)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 440 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 14 g

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Bunter Tomatensalat
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Bunter Tomatensalat

(38)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 305 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 25 g

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Linsensalat
22 von 22

Linsensalat

(102)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 374 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 25 g

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