Einfache Rezepte fürs Grillfest
Knusprige Schweinebauch-Spiesse
Julia Hoersch
35 Min.
plus Garzeit 20-25 Minuten plus Marinierzeit mindestens 6 Stunden über Nacht
685 kcal
33 g Eiweiß
59 g Fett
Lammstielkoteletts
Julia Hoersch
15 Min.
plus Garzeit 15 Minuten plus Marinierzeit 3 Stunden
439 kcal
25 g Eiweiß
33 g Fett
9 g KH
Toastburger
Julia Hoersch
20 Min.
plus Garzeit 12-15 Minuten plus Einfrierzeit mindestens 30 Minuten
636 kcal
19 g Eiweiß
50 g Fett
27 g KH
Gemüse und Grillkäse in Kräutermarinade
Julia Hoersch
30 Min.
plus Garzeiten 30-35 Minuten plus Marinierzeit 2 Stunden
330 kcal
12 g Eiweiß
27 g Fett
8 g KH
Garnelen-Kräuter-Päckchen
Julia Hoersch
30 Min.
plus Garzeit 8-12 Minuten
266 kcal
19 g Eiweiß
20 g Fett
1 g KH
Surf&Turf-Spiesse
Julia Hoersch
15 Min.
plus Marinierzeit 1 Stunde plus Garzeit 6 Minuten
140 kcal
13 g Eiweiß
9 g Fett
1 g KH
Asia-Spareribs
Julia Hoersch
20 Min.
plus Garzeit 1:15 Stunden plus Marinierzeit minestens 8 Stunden
615 kcal
29 g Eiweiß
43 g Fett
24 g KH
Hackbällchen im Fladenbrot
Julia Hoersch
45 Min.
plus Garzeit 15 Minuten plus Gehzeit 30 Minuten
457 kcal
27 g Eiweiß
18 g Fett
45 g KH
Hähnchen-Saltimbocca
Julia Hoersch
30 Min.
plus 8 Minuten Garzeit
270 kcal
20 g Eiweiß
14 g Fett
14 g KH
Curry-Hähnchenspieße
Matthias Haupt
25 Min.
plus 30 Minuten Marinierzeit
116 kcal
12 g Eiweiß
4 g Fett
6 g KH
Zitronen-Aioli
Julia Hoersch
10 Min.
plus Garzeit 20 Minuten plus Kühlzeit 30 Minuten
276 kcal
2 g Eiweiß
28 g Fett
3 g KH
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