Der große Grillspaß

Cheeseburger

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Julia Hoersch

30 Min. plus Garzeit 8 Minuten

832 kcal 57 g Eiweiß 50 g Fett 33 g KH

Iberico-Schweineschulter mit Espresso-Szechuanpfeffer-Salz

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Julia Hoersch

45 Min.

385 kcal 28 g Eiweiß 30 g Fett

Kokos-Garnelen

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Julia Hoersch

20 Min. plus Marinierzeit mindestens 1 Stunde

105 kcal 18 g Eiweiß 3 g Fett 1 g KH

Minutensteaks vom Kalb

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Julia Hoersch

5 Min.

108 kcal 20 g Eiweiß 3 g Fett

Cajun Blackened Fish

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Julia Hoersch

40 Min.

247 kcal 30 g Eiweiß 11 g Fett 4 g KH

Grillpaprikasalat

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Julia Hoersch

35 Min. plus Ziehzeit 30 Minuten

205 kcal 3 g Eiweiß 17 g Fett 8 g KH

Maisbrot

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Julia Hoersch

10 Min. plus Backzeit 1 Stunde

630 kcal 16 g Eiweiß 27 g Fett 77 g KH

„Grilltinierte“ Austern 
mit Petersilien-Knoblauch-Öl

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Julia Hoersch

40 Min.

102 kcal 4 g Eiweiß 8 g Fett 2 g KH

Flanksteak vom Grill mit Asia-Aromen

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Julia Hoersch

30 Min. plus Marinierzeit über Nacht

600 kcal 48 g Eiweiß 43 g Fett

Gebackene Süßkartoffeln

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Julia Hoersch

30 Min.

584 kcal 9 g Eiweiß 25 g Fett 78 g KH

BBQ-Hähnchenspieße

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Julia Hoersch

30 Min.

300 kcal 30 g Eiweiß 18 g Fett 2 g KH

Gegrillte Kochbananen mit Salsa

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Julia Hoersch

90 Min.

512 kcal 3 g Eiweiß 22 g Fett 70 g KH

Camembert vom Grill

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Julia Hoersch

30 Min. plus Kühlzeit mindestens 8-12 Stunden

352 kcal 16 g Eiweiß 25 g Fett 13 g KH

Bulgursalat

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Julia Hoersch

35 Min.

356 kcal 9 g Eiweiß 19 g Fett 34 g KH