Grüne Bohnen: Rezepte

Birnen, Bohnen und Pancetta

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Matthias Haupt

50 Min. plus Garzeit 1:30 Stunden

776 kcal 26 g Eiweiß 51 g Fett 48 g KH

Bohnen-Mix mit 
pikantem French Toast

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Janne Peters

50 Min. plus Garzeit ca. 1 Stunde

847 kcal 32 g Eiweiß 53 g Fett 55 g KH

Mediterraner Nudelsalat mit frischen Erbsen

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Julia Hoersch

80 Min.

647 kcal 30 g Eiweiß 22 g Fett 68 g KH

Forelle aus dem Ofen mit Speckbohnen

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Matthias Haupt

55 Min.

537 kcal 32 g Eiweiß 38 g Fett 11 g KH

Bohnen-Brot-Salat mit Eiern

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Thorsten Suedfels

50 Min.

697 kcal 28 g Eiweiß 39 g Fett 46 g KH

Pfifferling-Bohnen-Pasta

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Ali Salehi

30 Min.

377 kcal 14 g Eiweiß 12 g Fett 52 g KH

Hähnchenbrust genovese

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Matthias Haupt

15 Min.

706 kcal 50 g Eiweiß 42 g Fett 28 g KH

Erbsen-Bohnen-Ragout

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Janne Peters

60 Min. plus Garzeit ca. 10 Minuten

490 kcal 17 g Eiweiß 19 g Fett 59 g KH

Birnen-Bohnen-Speck-Pasta

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Matthias Haupt

35 Min.

558 kcal 19 g Eiweiß 26 g Fett 61 g KH

Speckbohnen

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Matthias Haupt

25 Min.

234 kcal 13 g Eiweiß 12 g Fett 17 g KH

Kokos-Bohnen-Salat

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Thorsten Suedfels

45 Min.

563 kcal 18 g Eiweiß 38 g Fett 33 g KH

Kasseler-Bohnen-Eintopf mit Nudeln

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Matthias Haupt

35 Min.

394 kcal 33 g Eiweiß 5 g Fett 51 g KH

Caesar-Bohnen-Salat

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Matthias Haupt

30 Min.

680 kcal 17 g Eiweiß 50 g Fett 36 g KH

Wok-Hähnchen mit Spiegelei

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Jan-Peter Westermann

30 Min.

298 kcal 32 g Eiweiß 14 g Fett 8 g KH

Grüne Bohnen mit Zitrone

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Thorsten Südfels

20 Min.

146 kcal 1 g Eiweiß 14 g Fett 3 g KH

Bohnen-Curry

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Janne Peters

35 Min. plus Garzeit

204 kcal 6 g Eiweiß 9 g Fett 22 g KH

Bohnen-Gratin

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Janne Peters

30 Min.

303 kcal 7 g Eiweiß 22 g Fett 18 g KH

Grüner Bohnensalat

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Matthias Haupt

30 Min. Zeit zum Durchziehen

394 kcal 9 g Eiweiß 31 g Fett 18 g KH

Kalbshaxe mit Bohnenragout

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Thorsten Suedfels

205 Min.

674 kcal 75 g Eiweiß 31 g Fett 18 g KH

Risotto mit Bohnenkraut

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Wolfgang Schardt

70 Min.

330 kcal 8 g Eiweiß 11 g Fett 44 g KH

Roastbeef mit Stilton und grünen Bohnen

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Stefan Thurmann

60 Min.

517 kcal 43 g Eiweiß 36 g Fett 4 g KH

Marinierte Bohnen

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Matthias Haupt

20 Min.

300 kcal 5 g Eiweiß 25 g Fett 11 g KH

Renates Bohnen

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Matthias Haupt

15 Min.

178 kcal 4 g Eiweiß 15 g Fett 6 g KH

Bohnen-Tomaten-Gemüse

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Matthias Haupt

20 Min.

153 kcal 4 g Eiweiß 10 g Fett 9 g KH

Grüne Antipasti

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Matthias Haupt

45 Min.

389 kcal 9 g Eiweiß 33 g Fett 13 g KH

Kartoffel-Bohnen-Salat Genovese

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Uwe Schiereck

60 Min.

145 kcal 7 g Eiweiß 6 g Fett 15 g KH

Bohnen-Pfifferlings-Pasta mit Tomaten

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Matthias Haupt

40 Min.

749 kcal 21 g Eiweiß 33 g Fett 83 g KH

Bohnen-Tomaten

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Matthias Haupt

55 Min.

217 kcal 18 g Eiweiß 11 g Fett 9 g KH

Nudel-Paella mit Lachs

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Matthias Haupt

40 Min.

654 kcal 36 g Eiweiß 16 g Fett 79 g KH

Junges Gemüse mit Lachs

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Matthias Haupt

35 Min.

575 kcal 42 g Eiweiß 38 g Fett 13 g KH

Fisch mit Kräckerkruste

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Matthias Haupt

45 Min.

416 kcal 33 g Eiweiß 21 g Fett 23 g KH

Bohnen-Minestrone

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Matthias Haupt

40 Min.

566 kcal 20 g Eiweiß 27 g Fett 53 g KH

Bohneneintopf mit Lammhaxenscheiben

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Heino Banderob

180 Min.

490 kcal 35 g Eiweiß 31 g Fett 13 g KH