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Süße Hauptgerichte mit Früchten

von Christina Zimmer
1 von 33
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Grießschnitten mit Holundersauce
1 von 33

Grießschnitten mit Holundersauce

(1)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 440 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 17 g

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Schaum-Omelett mit Kiwi
2 von 33

Schaum-Omelett mit Kiwi

(3)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 564 kcal, Kohlenhydrate: 63 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 29 g

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Pfannkuchen „Elvis Presley“
3 von 33
Elvis’ Lieblings-Sandwich-Belag: Honigbanane, Schoko und salzige Erdnüsse sind für Pfannkuchen der Knaller.

Pfannkuchen „Elvis Presley“

(18)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 762 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 38 g

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Schaumomelette mit Cassata-Füllung
4 von 33
Leicht und verführerisch: luftiges Omelette, gefüllt mit Mascarpone-Quark-Creme, Aprikosen, Cranberrys und Orangen.

Schaumomelette mit Cassata-Füllung

(1)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 656 kcal, Kohlenhydrate: 77 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 28 g

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Haselnuss-Spatzen mit Quittenkompott
5 von 33

Haselnuss-Spatzen mit Quittenkompott

(12)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 534 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 22 g

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Grießschmarren
6 von 33

Grießschmarren

(18)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 698 kcal, Kohlenhydrate: 63 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 42 g

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Bananen-Topfen-Palatschinken
7 von 33
Lockerer Pfannkuchen umhüllt die cremige Bananenfüllung. Grandios dazu: süßsaure Maracuja-Sauce.

Bananen-Topfen-Palatschinken

(6)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 720 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 41 g

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Salzburger Nockerln mit Apfel-Holunder-Kompott
8 von 33

Salzburger Nockerln mit Apfel-Holunder-Kompott

(6)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 344 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 4 g

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Apfelstrudel
9 von 33

Apfelstrudel

(95)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 440 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 20 g

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Kokosmilchreis mit Orangen-Papaya-Kompott und Minz-Pesto
10 von 33

Kokosmilchreis mit Orangen-Papaya-Kompott und Minz-Pesto

(6)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 820 kcal, Kohlenhydrate: 125 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 27 g

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Lasagne Melba
11 von 33

Lasagne Melba

(15)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 382 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 9 g

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Arme Ritter mit Orangen
12 von 33

Arme Ritter mit Orangen

(4)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 663 kcal, Kohlenhydrate: 106 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 18 g

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Zwetschgen-Ofenschlupfer
13 von 33

Zwetschgen-Ofenschlupfer

(4)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 468 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 17 g

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Birnen-Ziegenfrischkäse-Strudel
14 von 33

Birnen-Ziegenfrischkäse-Strudel

(5)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 497 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 27 g

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Mohnschmarren
15 von 33

Mohnschmarren

(2)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 427 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 17 g

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Brombeer-Clafoutis
16 von 33
Der französische Klassiker ist halb Kuchen, halb Pfannkuchen und lauwarm unschlagbar!

Brombeer-Clafoutis

(11)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 702 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 42 g

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Buchteln mit Zwetschgen
17 von 33

Buchteln mit Zwetschgen

(15)

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 387 kcal, Kohlenhydrate: 59 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 12 g

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Apfel-Brombeer-Strudel
18 von 33

Apfel-Brombeer-Strudel

(6)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 318 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 13 g

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Süßer Bulgur
19 von 33

Süßer Bulgur

(40)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 337 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 10 g

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Kirschmichel
20 von 33

Kirschmichel

(27)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 527 kcal, Kohlenhydrate: 62 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 23 g

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Aprikosen-Pancakes
21 von 33

Aprikosen-Pancakes

(14)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 568 kcal, Kohlenhydrate: 64 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 27 g

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Süßer Bulgur-Schmarren
22 von 33

Süßer Bulgur-Schmarren

(12)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 404 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 10 g

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Himbeer-Schaumpfannkuchen
23 von 33

Himbeer-Schaumpfannkuchen

(5)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 210 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 15 g

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Mandel-Crêpes mit Ananaskompott
24 von 33

Mandel-Crêpes mit Ananaskompott

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 327 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 9 g

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Ricotta-Pfannkuchen mit Beerengrütze
25 von 33
Das luftig fruchtige Vergnügen aus Minipfannkuchen, Erdbeeren, Himbeeren und Johannisbeeren wird durch Zitronen-Mandel-Gremolata noch gesteigert.

Ricotta-Pfannkuchen mit Beerengrütze

(14)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 148 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 7 g

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Pfannküchlein mit Beeren
26 von 33
Eischnee macht die Pfannkuchen so schön locker, dazu Schmandcreme mit Beeren als sommerliche Krönung.

Pfannküchlein mit Beeren

(3)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 774 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 39 g

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Eiskalte Marzipan-Beerensuppe
27 von 33
Bitte nicht abschrecken lassen: Marzipansuppe klingt erstmal super süß, sie ist tatsächlich aber eiskalt und so erfrischend. Von dieser originellen Suppe werden Sie noch lange schwärmen!

Eiskalte Marzipan-Beerensuppe

(1)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 748 kcal, Kohlenhydrate: 81 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 36 g

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Buttermilchwaffeln mit Aprikosensahne
28 von 33
Buttermilch macht den Teig schön locker und mit Vanillepuddingpulver sooo gut!

Buttermilchwaffeln mit Aprikosensahne

(15)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 924 kcal, Kohlenhydrate: 98 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 49 g

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Kirschsalat mit gebratener Pistazien-Polenta
29 von 33

Kirschsalat mit gebratener Pistazien-Polenta

(6)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 430 kcal, Kohlenhydrate: 68 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 12 g

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Sauerrahm-Pfannkuchen mit Erdbeeren
30 von 33

Sauerrahm-Pfannkuchen mit Erdbeeren

(10)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 228 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 11 g

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Schoko-Pancakes
31 von 33

Schoko-Pancakes

(12)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 310 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 10 g

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Rote Grütze mit Zimt
32 von 33

Rote Grütze mit Zimt

(25)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 380 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 13 g

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Süße Crespelle
33 von 33

Süße Crespelle

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 497 kcal, Kohlenhydrate: 49 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 28 g

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