Süße Hauptgerichte: Pfannkuchen

Bananen-Topfen-Palatschinken

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Julia Hoersch

45 Min. plus Garzeit 35 Minuten

720 kcal 18 g Eiweiß 41 g Fett 67 g KH

Pancakes mit Grapefruit

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Matthias Haupt

30 Min.

566 kcal 12 g Eiweiß 20 g Fett 79 g KH

Pfannkuchen „Elvis Presley“

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Matthias Haupt

30 Min.

762 kcal 21 g Eiweiß 38 g Fett 82 g KH

Kokos-Pancakes mit Kiwisalat

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Matthias Haupt

35 Min.

570 kcal 15 g Eiweiß 23 g Fett 70 g KH

Pancakes mit Kaffeesirup

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Matthias Haupt

30 Min.

390 kcal 13 g Eiweiß 15 g Fett 48 g KH

Ki-ba-Pfannkuchen

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Matthias Haupt

20 Min. 20 Minuten

306 kcal 9 g Eiweiß 8 g Fett 46 g KH

Apfel-Pancakes

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Matthias Haupt

45 Min. Plus Zeit zum Auftauen

113 kcal 3 g Eiweiß 3 g Fett 16 g KH

Dicker Pfannkuchen

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Matthias Haupt

25 Min.

560 kcal 20 g Eiweiß 21 g Fett 71 g KH

Bananenschnecken

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Matthias Haupt

40 Min.

515 kcal 20 g Eiweiß 10 g Fett 82 g KH

Gefüllte Pfannkuchen

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Matthias Haupt

45 Min.

532 kcal 8 g Eiweiß 24 g Fett 69 g KH

Ricotta-Pfannkuchen mit Beerengrütze

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Thorsten Suedfels

40 Min. plus Garzeit 20 Minuten

148 kcal 3 g Eiweiß 7 g Fett 17 g KH

Sauerrahm-Pfannkuchen mit Erdbeeren

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Ulrike Holsten

50 Min.

228 kcal 3 g Eiweiß 11 g Fett 28 g KH

Aprikosen-Pancakes

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Matthias Haupt

30 Min.

568 kcal 13 g Eiweiß 27 g Fett 64 g KH

Schoko-Pancakes

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Ali Salehi

35 Min.

310 kcal 9 g Eiweiß 10 g Fett 43 g KH

Blaubeerpfannkuchen

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Matthias Haupt

15 Min.

385 kcal 10 g Eiweiß 17 g Fett 45 g KH

Topfenpalatschinken

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Matthias Haupt

45 Min.

553 kcal 24 g Eiweiß 25 g Fett 55 g KH

Pfannkuchen mit Mango

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Heino Banderob

60 Min.

454 kcal 12 g Eiweiß 21 g Fett 51 g KH

Ricotta-Pancakes mit Quittenkompott

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Janne Peters

40 Min.

408 kcal 8 g Eiweiß 17 g Fett 50 g KH

Schoko-Bananen-Pancake

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Matthias Haupt

35 Min.

433 kcal 10 g Eiweiß 16 g Fett 60 g KH

Bananenpfannkuchen

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Matthias Haupt

35 Min.

133 kcal 3 g Eiweiß 5 g Fett 17 g KH

Pfannkuchen mit Erdbeerkompott

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Kramp + Gölling

45 Min. plus Quellzeit

354 kcal 11 g Eiweiß 11 g Fett 49 g KH

Zwetschgenpfannkuchen

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Heino Banderob

30 Min.

344 kcal 8 g Eiweiß 13 g Fett 48 g KH

Buttermilch-Pancakes

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Michael Holz

30 Min.

392 kcal 15 g Eiweiß 9 g Fett 59 g KH

Knusper-Pancakes

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Heino Banderob

40 Min.

142 kcal 4 g Eiweiß 4 g Fett 21 g KH