Ingwer: Fleischgerichte
Teriyaki-Burger
Thorsten Suedfels
45 Min.
plus Kühlzeit 1 Stunde
495 kcal
21 g Eiweiß
34 g Fett
21 g KH
Rinderroulade mit Kohlrabisalat
Julia Hoersch
60 Min.
plus Garzeit 40 Minuten
649 kcal
48 g Eiweiß
29 g Fett
37 g KH
Belugalinseneintopf mit Schweinenacken
Ulrike Holsten
90 Min.
plus Garzeit 1:40 Stunden
403 kcal
26 g Eiweiß
22 g Fett
23 g KH
Hühnercurry in Kokosmilch
Anke Schütz
45 Min.
Plus Zeit zum Durchziehen
302 kcal
24 g Eiweiß
18 g Fett
9 g KH
Lackierte Gans
Thorsten Suedfels
45 Min.
plus Garzeit 2:30 Stunden plus Marinierzeit 1 Tag
912 kcal
78 g Eiweiß
61 g Fett
5 g KH
Chili-Limetten-Rindfleisch
Ulrike Holsten
20 Min.
plus Garzeit 6-8 Minuten
417 kcal
33 g Eiweiß
27 g Fett
11 g KH
Entenbrust mit Limetten-Thymian-Sauce
Thorsten Suedfels
60 Min.
plus Garzeit ca. 2 Stunden
787 kcal
49 g Eiweiß
36 g Fett
56 g KH
Gegrillte Lammkarrees
Wolfgang Schardt
15 Min.
15-20 Min. Garzeit, 5-6 Std. Marinierzeit
233 kcal
19 g Eiweiß
16 g Fett
2 g KH
Entenkeulen mit Rotem Curry
Thorsten Südfels
30 Min.
plus Garzeit 1:30 Stunde
1170 kcal
51 g Eiweiß
78 g Fett
61 g KH
Pikant marinierte Spareribs
Ulrike Holsten
30 Min.
plus Garzeit 45 Minuten plus Marinierzeit über Nacht
1102 kcal
92 g Eiweiß
78 g Fett
Thailändisches Rinder-Curry mit Süßkartoffelkruste
Julia Hoersch
90 Min.
plus Garzeit 2:10 Stunden
629 kcal
28 g Eiweiß
35 g Fett
46 g KH
Kalbsgeschnetzeltes mit Ingwer und Zuckerschoten
Maryam Schindler
40 Min.
678 kcal
42 g Eiweiß
46 g Fett
12 g KH
33 RezepteIngwer: Fleischgerichte
