Gesunde Rezepte mit Ingwer

Gesunde Rezepte mit Ingwer

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Möhrensuppe

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Möhrensuppe
Matthias Haupt
35 Min.
203 kcal 7 g Eiweiß 15 g Fett 9 g KH

Ananas-Smoothie mit Ingwer

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Ananas-Smoothie mit Ingwer
Julia Hoersch
10 Min.
50 kcal 1 g Eiweiß 10 g KH

Dhal mit Tomaten und Ingwer-Garnelen

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Dhal mit Tomaten und Ingwer-Garnelen
Thorsten Suedfels
40 Min.
480 kcal 31 g Eiweiß 24 g Fett 33 g KH

Ingwer-Boullion

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Ingwer-Boullion
Matthias Haupt
60 Min.
527 kcal 13 g Eiweiß 43 g Fett 21 g KH

Chicorée aus dem Wok

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Chicorée aus dem Wok
Matthias Haupt
35 Min.
387 kcal 28 g Eiweiß 26 g Fett 10 g KH

Kartoffel-Ingwer-Suppe

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Kartoffel-Ingwer-Suppe
Thorsten Suedfels
40 Min. plus Garzeit ca. 30 Minuten
582 kcal 13 g Eiweiß 45 g Fett 25 g KH

Kürbissaft mit Ingwer

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Kürbissaft mit Ingwer
Christian Lohfink
20 Min.
59 kcal 1 g Eiweiß 12 g KH

Hühnercurry in Kokosmilch

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Hühnercurry in Kokosmilch
Anke Schütz
45 Min. Plus Zeit zum Durchziehen
302 kcal 24 g Eiweiß 18 g Fett 9 g KH

Rote-Bete-Suppe

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Rote-Bete-Suppe
Ulrike Holsten
30 Min. plus Garzeit 1:30 Stunden
252 kcal 5 g Eiweiß 9 g Fett 35 g KH

Blitz-Nudelpfanne

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Blitz-Nudelpfanne
Kramp + Gölling
20 Min.
446 kcal 15 g Eiweiß 18 g Fett 51 g KH

Smoothie mit Möhre und Ingwer

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Smoothie mit Möhre und Ingwer
Thorsten Südfels
15 Min.
176 kcal 4 g Eiweiß 3 g Fett 30 g KH

Fisch-Curry mit Ingwer-Vinaigrette

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Fisch-Curry mit Ingwer-Vinaigrette
Janne Peters
90 Min.
254 kcal 14 g Eiweiß 18 g Fett 7 g KH

Grüner Ingwertee

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Grüner Ingwertee
Kramp + Gölling
25 Min.
12 kcal 3 g KH

Honigmilch mit Ingwer

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Honigmilch mit Ingwer
Maike Jessen
10 Min.
134 kcal 5 g Eiweiß 5 g Fett 14 g KH

Aromahähnchen mit Möhren

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Aromahähnchen mit Möhren
Matthias Haupt
35 Min.
389 kcal 38 g Eiweiß 21 g Fett 10 g KH

Rote-Bete-Crumble mit Fenchel

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Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
Janne Peters
120 Min.
578 kcal 9 g Eiweiß 34 g Fett 57 g KH

Chili-Ingwer-Wraps

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Chili-Ingwer-Wraps
Matthias Haupt
40 Min.
523 kcal 26 g Eiweiß 24 g Fett 50 g KH

Gebratene Forelle mit Ingwer-Birne

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Gebratene Forelle mit Ingwer-Birne
Kramp + Gölling
30 Min.
267 kcal 18 g Eiweiß 11 g Fett 23 g KH

Marinierte Ingwer-Möhren

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Marinierte Ingwer-Möhren
Matthias Haupt
20 Min.
272 kcal 3 g Eiweiß 20 g Fett 19 g KH

Ingwerweizen

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Ingwerweizen
Matthias Haupt
20 Min.
372 kcal 8 g Eiweiß 16 g Fett 48 g KH
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Möhrensuppe
Möhrensuppe
Ananas-Smoothie mit Ingwer
Ananas-Smoothie mit Ingwer
Dhal mit Tomaten und Ingwer-Garnelen
Dhal mit Tomaten und Ingwer-Garnelen
Ingwer-Boullion
Ingwer-Boullion
Chicorée aus dem Wok
Chicorée aus dem Wok
Kartoffel-Ingwer-Suppe
Kartoffel-Ingwer-Suppe
Kürbissaft mit Ingwer
Kürbissaft mit Ingwer
Hühnercurry in Kokosmilch
Hühnercurry in Kokosmilch
Rote-Bete-Suppe
Rote-Bete-Suppe
Blitz-Nudelpfanne
Blitz-Nudelpfanne
Smoothie mit Möhre und Ingwer
Smoothie mit Möhre und Ingwer
Fisch-Curry mit Ingwer-Vinaigrette
Fisch-Curry mit Ingwer-Vinaigrette
Grüner Ingwertee
Grüner Ingwertee
Honigmilch mit Ingwer
Honigmilch mit Ingwer
Aromahähnchen mit Möhren
Aromahähnchen mit Möhren
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
Chili-Ingwer-Wraps
Chili-Ingwer-Wraps
Gebratene Forelle mit Ingwer-Birne
Gebratene Forelle mit Ingwer-Birne
Marinierte Ingwer-Möhren
Marinierte Ingwer-Möhren
Ingwerweizen
Ingwerweizen

Darauf freuen wir uns