Italienische Küche: Salate

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Ölsardinen mit Tomaten-Brotsalat

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Ölsardinen mit Tomaten-Brotsalat
Thorsten Suedfels
45 Min.
672 kcal 27 g Eiweiß 42 g Fett 44 g KH

Porchetta-Fleischsalat

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Porchetta-Fleischsalat
Matthias Haupt
30 Min.
465 kcal 25 g Eiweiß 38 g Fett 3 g KH

Spargel-Nudel-Salat

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Spargel-Nudel-Salat
Matthias Haupt
30 Min.
403 kcal 11 g Eiweiß 14 g Fett 52 g KH

Tagliata mit Tomatensalat

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Tagliata mit Tomatensalat
Matthias Haupt
30 Min.
636 kcal 41 g Eiweiß 48 g Fett 7 g KH

Italienischer Chefsalat

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Italienischer Chefsalat
Matthias Haupt
35 Min.
580 kcal 15 g Eiweiß 48 g Fett 20 g KH

Italienischer Nudelsalat

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Italienischer Nudelsalat
Matthias Haupt
25 Min. plus Zeit zum Durchziehen
945 kcal 27 g Eiweiß 47 g Fett 99 g KH

Tomatensalat mit Hackbällchen

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Tomatensalat mit Hackbällchen
Matthias Haupt
40 Min.
742 kcal 28 g Eiweiß 60 g Fett 18 g KH

Artischockensalat

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Artischockensalat
Thorsten Südfels
30 Min. plus Ziehzeit
60 kcal 2 g Eiweiß 5 g Fett 2 g KH

Mozzarella caprese

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Mozzarella caprese
Thorsten Südfels
15 Min.
484 kcal 22 g Eiweiß 36 g Fett 16 g KH

Toskanischer Brotsalat mit Kopfsalat und Schmortomaten

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Toskanischer Brotsalat mit Kopfsalat und Schmortomaten
Julia Hoersch
40 Min. plus Garzeit 15-20 Minuten
502 kcal 6 g Eiweiß 39 g Fett 29 g KH

Rauke mit Olivenpaste

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Rauke mit Olivenpaste
Matthias Haupt
20 Min.
365 kcal 3 g Eiweiß 29 g Fett 22 g KH

Mesclun-Salat mit Parmesanhippen

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Mesclun-Salat mit Parmesanhippen
Maike Jessen
50 Min. (plus Zieh- und Abtropfzeit)
582 kcal 22 g Eiweiß 53 g Fett 5 g KH

Reissalat mit Thunfisch

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Reissalat mit Thunfisch
Kramp + Gölling
45 Min.
274 kcal 9 g Eiweiß 9 g Fett 36 g KH

Caprese Crema

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Caprese Crema
Julia Hoersch
35 Min.
242 kcal 8 g Eiweiß 21 g Fett 3 g KH

Tomatensalat Caprese

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Tomatensalat Caprese
Matthias Haupt
20 Min.
420 kcal 12 g Eiweiß 38 g Fett 6 g KH
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Ölsardinen mit Tomaten-Brotsalat
Ölsardinen mit Tomaten-Brotsalat
Porchetta-Fleischsalat
Porchetta-Fleischsalat
Spargel-Nudel-Salat
Spargel-Nudel-Salat
Tagliata mit Tomatensalat
Tagliata mit Tomatensalat
Italienischer Chefsalat
Italienischer Chefsalat
Italienischer Nudelsalat
Italienischer Nudelsalat
Tomatensalat mit Hackbällchen
Tomatensalat mit Hackbällchen
Artischockensalat
Artischockensalat
Mozzarella caprese
Mozzarella caprese
Toskanischer Brotsalat mit Kopfsalat und Schmortomaten
Toskanischer Brotsalat mit Kopfsalat und Schmortomaten
Rauke mit Olivenpaste
Rauke mit Olivenpaste
Mesclun-Salat mit Parmesanhippen
Mesclun-Salat mit Parmesanhippen
Reissalat mit Thunfisch
Reissalat mit Thunfisch
Caprese Crema
Caprese Crema
Tomatensalat Caprese
Tomatensalat Caprese

Darauf freuen wir uns

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