Rezepte aus der Toskana-Küche
Rigatoni mit Sommergemüse
Thorsten Südfels
70 Min.
plus Garzeit ca. 20 Minuten
603 kcal
21 g Eiweiß
17 g Fett
89 g KH
Weiße Bolognese
Thorsten Südfels
35 Min.
plus Garzeit 1:20-1:30 Stunden
502 kcal
27 g Eiweiß
39 g Fett
6 g KH
Rotbarben mit Pinienkern-Füllung
Thorsten Südfels
70 Min.
plus Kühlzeit 1 Stunde
602 kcal
17 g Eiweiß
54 g Fett
9 g KH
Erbsengemüse mit Pancetta und Knoblauch
Thorsten Südfels
25 Min.
270 kcal
9 g Eiweiß
19 g Fett
14 g KH
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